Które pozycje do spania dla kogo?

• H1 dla materacy bardzo miękkich, w założeniu przeznaczonych dla dzieci i osób dorosłych ważących do około 60 kilogramów;
• H2 dla materacy średniej twardości, w założeniu przeznaczonych dla osób dorosłych ważących do około 100 kilogramów;
• H3 dla materacy twardych, w założeniu dla osób dorosłych ważących do około 120 kilogramów;
• H4 dla materacy bardzo twardych, w założeniu dla osób dorosłych ważących powyżej 120 kilogramów.

• dla osób śpiących na brzuchu najlepsze są materace o twardości powyżej 7;
• dla osób śpiących na plecach najlepsze są materace o twardości od około 5 do około 7;
• dla osób śpiących na boku najlepsze są materace o twardości od około 4 do około 7.

Jak spać, żeby się wyspać?

Należy spać tak, aby zapewnić sobie odpowiednie wsparcie ciała, a także optymalną jego temperaturę. Optymalny, zdrowy sen gwarantują materace wykonane z BluPur, a w tym przede wszystkim materac Osaka Air marki Onsen.

Pozycje dla spania dla pary – jakie?

Pary często śpią w pozycji na łyżeczkę i innych pozycjach bocznych. Muszą więc zapewnić sobie odpowiednie wsparcie kręgosłupów i kończyn, co wymaga użycia dodatkowych poduszek wkładanych między kolana oraz prawidłowego ułożenia ciał. Jednocześnie powinny one spać na materacu, którego twardość wynosi około 6,5 według amerykańskiej skali twardości materaców.

Jak spać po zabiegu, operacji?

Najlepszą pozycją snu po zabiegu chirurgicznym jest sen na plecach. Powinien on odbywać się na materacu zapewniającym pełen komfort, którego górna warstwa wykonana jest z wysokospreżystej pianki poliuretanowej typu HR, jak na przykład BluPur. Po operacjach szczególnie unikać należy materaców mających górną warstwę wykonaną z pianek termoelastycznych z pamięcią (typu visco).

Jak spać z endoprotezą biodra?

Optymalną pozycją snu po wszczepieniu endoprotezy biodra jest sen na plecach. Spać należy na materacu zapewniającym najwyższy komfort, a więc na takim, którego górna warstwa wykonana jest z wysokospreżystej pianki poliuretanowej typu HR, jaką jest BluPur. Po zabiegach ortopedycznych należy szczególnie unikać materaców z górną warstwą wykonaną z pianki termoelastycznej z pamięcią (typu visco).

Jak spać w ciąży?

Podczas ciąży nie trzeba zmieniać pozycji snu. Warto jednak spać najzdrowiej, a więc na plecach lub na boku – z zachowaniem zasad zdrowego snu. Zapewnić należy sobie również maksymalnie komfortowy materac, jakim jest Osaka Air od Onsen.