Zaczarowana sypialnia, czyli miejsce pełne magii

Jaki jest najlepszy kolor do sypialni?

Za najlepszy kolor do sypialni uchodzi błękitny lub beżowy. W sypialniach zaleca się kolory z palety barw zimnych, takie jak niebieski, zielony, a także niektóre odcienie szarości. Te barwy bowiem działają uspokajająco na umysł i pomagają w zasypianiu. W szczególności poleca się jasny odcień niebieskiego, ponieważ może przyczynić się do lepszej higieny snu, podobnie jak kolor zielony.

Jaki zapach jest najlepszy do sypialni?

Najlepsze zapachy do sypialni zapewniają olejki eteryczne z roślin działających rozluźniająco i relaksująco. Aromaterapia z wykorzystaniem naturalnych olejków eterycznych, takich jak lawenda, melisa, rumianek czy szałwia, może znacząco poprawić jakość snu. Olejki można stosować za pomocą dyfuzora zapachowego lub kominka aromaterapeutycznego.

Który kolor uspokaja?

Jako kolor mający silne właściwości uspokajające, najczęściej wskazuje się niebieski, a niekiedy także zielony. Niebieski kojarzy się z wodą i niebem, natomiast odcienie zieleni z naturą i trawą. Oba te kolory mają właściwości redukujące ciśnienie krwi oraz tętno, co sprzyja osiągnięciu relaksu.

Który najlepiej wybrać materac do łóżka?

Kluczowym elementem dla osiągnięcia dobrego snu jest dobry materac. Najlepiej jest wybrać do łóżka materac piankowy o uniwersalnej twardości, z projekt warstw dobranym tak, aby zapewnić wsparcie i wygodę przez całą noc. Powinien być to materac funkcjonalny.

Co powinno znaleźć się w sypialni?

W sypialni warto umieścić miękkie tekstylia, a w tym choćby koce, poduszki czy narzuty. Te powinny mieć ciepłe i relaksujące kolory. Warto znaleźć w sypialni miejsce dla świec zapachowych, które stworzą intymny nastrój. Ważne jest również odpowiednie oświetlenie, najlepiej o ciepłej barwie. Dobrze jest unikać dystraktorów takich jak telewizor czy telefon, zastępując je książkami lub relaksującą muzyką.