Floating – nowoczesna metoda na stres

Co to jest floating?

Floating to forma terapii sensorycznej odbywająca się w specjalnych kapsułach wypełnionych wodą o wysokim stężeniu soli Epsom. Umożliwia to bezwysiłkowe unoszenie się na wodzie w odcięciu od bodźców zewnętrznych, co sprzyja osiągnięciu stanu głębokiego relaksu.

Na czym polega floating?

Floating polega na unoszeniu się na wodzie w specjalnej kapsule, w której temperatura wody i powietrza są dostosowane do temperatury ciała. Jest to połączenie elementów medytacji, aromaterapii i hydroterapii. Floating ma na celu redukcję stresu.

Jak się ubrać na floating?

Floating nie wymaga specjalnego ubioru. Zaleca się jednak zabranie wygodnych ubrań, które można założyć po sesji, aby podtrzymać uczucie komfortu.

Czy floating jest bezpieczny?

Tak, floating jest bezpieczną formą terapii, zalecaną nawet osobom zmagającym się z przewlekłymi bólami czy dużym stresem. Warto jednak wybrać renomowane miejsca, w których jakość wody jest regularnie sprawdzana.

W jaki sposób floating niweluje stres?

Floating redukuje stres przez eliminację bodźców zewnętrznych i głęboki relaks. Badania wykazały, że już jedna sesja floatingu może znacząco obniżyć poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu, a także poprawić nastrój dzięki zwiększonemu wydzielaniu endorfin.