Jak wybrać poduszkę ortopedyczną do siedzenia?

Czy poduszka ortopedyczna do siedzenia pomaga?

Poduszka ortopedyczna może zapewnić tymczasową ulgę w bólu, ale nie jest uważana za długoterminowe rozwiązanie dla problemów z kręgosłupem. Na dłuższą metę warto wybrac inne rozwiązanie.

Czy siedzenie na poduszce ortopedycznej jest zdrowe?

Siedzenie na poduszce ortopedycznej może poprawić komfort, ale tylko na chwilę. Eksperci zalecają stosowanie rozwiązań opartych na ergonomii dla lepszego wsparcia kręgosłupa.

Jaka jest najlepsza poduszka do siedzenia?

Najlepszą poduszką do siedzenia jest taka poduszka, która pozwala na utrzymanie bioder w kącie rozwartym, a nie prostym. Wbrew pozorom, nie powinna ona dawać pełnego rozluźnienia, ale wymuszać pracę mięśni głębokich.

Jakie wybrać krzesło na chory kręgosłup?

Krzesło na chory kręgosłup powinno zmuszać mięśnie wokół kręgosłupa do pracy. Powinno ono posiadac regulowaną wysokość siedzenia, ale też kąt nasilenia siedziska. Ważne, aby biodra i miednica znajdowały się w optymalnym położeniu w stosunku do kręgosłupa. Obecnie najlepszym z krzeseł na kręgosłup jest anatomiczne krzesło biurowe Seiza.

Na co pomaga siedzenie na piłce?

Siedzenie na specjalnej piłce gimnastycznej może pomagać w utrzymaniu dobrej postury, angażując mięśnie brzucha i pleców, co jest korzystne dla zdrowia kręgosłupa. Warto jednak zadbać o specjalną nakładkę na piłkę, która pozwoli na zachowanie właściwych krzywizn i kątów poszczególnych części ciała.