Czy nakładka na materac na ból kręgosłupa lędźwiowego działa?

Jakie materace są najlepsze na bolący kręgosłup?

Materace, które najlepiej wspierają kręgosłup, muszą być wykonane z trwałych materiałów, takich jak pianka wysokoelastyczna. Powinny dostosowywać się do naturalnych krzywizn ciała przez konturowanie, lecz bez efektu zasysania. Muszą także zapewniać optymalne wsparcie. Dlatego też powinno unikać się materaców z pianką visco w górnej warstwie.

Czy materace piankowe są dobre na ból kręgosłupa?

Tak, materace piankowe to najlepszy wybór na ból kręgosłupa, o ile nie są stworzone z pianek tradycyjnych lub nie zawierają memory foam w pierwszej warstwie. Na polecenie zasługują szczególnie te wykonane z pianki HR, która jest elastyczna i trwała, zapewniając lepsze wsparcie dla kręgosłupa niż inne pianki.

Jak wybrać materac nawierzchniowy na ból kręgosłupa?

Wybierając materac nawierzchniowy, zwróć uwagę na materiały takie jak rodzaj pianki, gęstość pianki i twardość pianki. Ważna jest wysokość nakładki, która powinna wynosić co najmniej 8 cm, aby zapewnić jakiekolwiek wsparcie. Pamiętaj jednak, że materac nawierzchniowy nie jest rozwiązaniem na stałe i nie zastąpi pełnowartościowego materaca do spania.

Jaka twardość materaca jest najlepsza dla kręgosłupa?

Idealna twardość materaca to około 6,5 w amerykańskiej 10-stopniowej skali twardości. Jest to twardość stanowiąca właściwy balans, na której kręgosłup dobrze się regeneruje.

Dlaczego nakładki na materace nie pomagają?

Nakładki na materace mogą oferować chwilową ulgę, ale nie zastępują pełnowartościowego materaca i są jedynie tymczasowym rozwiązaniem, które na dłuższą metę nie rozwiązuje problemów z kręgosłupem.