Jak urządzić sypialnię, aby poprawić jakość snu?

Projektując swoją sypialnię powinniście pamiętać, że ma być ona przede wszystkim komfortowym miejscem, zapewniającym zdrowy i tym samym maksymalnie regenerujący sen. Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie, aby jej wnętrze było przy okazji stylowe! To nawet wskazane, bo przecież najlepiej wypoczniesz w otoczeniu, które będzie cieszyć Twoje oczy.

Na szczęście funkcjonalność i estetyka mogą iść w parze. Zastanawiasz się jak urządzić sypialnię? W tym artykule przedstawiamy kilka pomysłów, które mogą być źródłem Twoich inspiracji. Pierwsza decyzja z jaką musisz się zmierzyć, zastanawiając się jak urządzić swoją sypialnię, dotyczyć będzie tego czy kierować się aktualnymi trendami i modą, czy postawić na typowe i ponadczasowe rozwiązania.

Odpowiedź jest prosta: sypialnia jest najbardziej prywatnym pomieszczeniem w całym domu, więc urządzasz ją dla siebie. Niektóre trendy w urządzaniu sypialni królujące w czasopismach wnętrzarskich w roku 2021 roku są bardzo ciekawe i warto przyjrzeć im się bliżej. Możesz dowolnie łączyć elementy różnych stylów i wybrać tylko to, co odpowiada Twoim indywidualnym potrzebom i gustom.

Najważniejszym meblem w sypialni jest oczywiście łóżko. Wygoda snu zależy przede wszystkim od dobrego wyboru materaca. We wpisie opisującym czym się kierować przy wyborze materaca podpowiadamy, jak zmierzyć się z tym wyborem, a także jaka pianka w materacu będzie optymalna. 

Natomiast sam design łóżka nadaje styl całemu pomieszczeniu i tworzy atmosferę oraz określoną wibrację przestrzeni, w której sypiamy.

Łóżka tapicerowane?

Łóżka z tapicerowanym zagłówkiem popularne już w latach ubiegłych, dziś śmiało można nazwać najmodniejszymi łóżkami sezonu 2020. Tapicerowane zagłówki są teraz nie tylko elementami tapicerowanych łóżek, ale też elementem łóżek drewnianych. Nadają one wnętrzu tak bardzo pożądaną w sypialni przytulność a zarazem kojarzą się z luksusem dobrych hoteli.

Nowością są właśnie łóżka z bardzo szerokim zagłówkiem, stylizowane na meble hotelowe. Jako tkanina obiciowa króluje oczywiście klasyczny aksamit, ale na popularności zyskuje też materiał bucoule (rodzaj wełnianej przędzy bardzo przyjemnej w dotyku).

Wciąż modne są też rozwiązania z tapicerką skórzaną. Tapicerowane zagłówki występują w takim bogactwie form, że nadadzą się do sypialni w różnych stylach: minimalistycznym, glamour, boho, czy skandynawskim. Decydując się na tapicerowane meble pamiętaj tylko, że nie jest to rozwiązanie polecane dla alergików (tapicerowane meble ciężko jest prać).

Czy warto kupić łóżko drewniane

Łóżka drewniane nigdy nie przestaną być modne. Ich zaletą jest przede wszystkim trwałość. Dobrej jakości konstrukcja z litego drewna starczy na dziesięciolecia, a jeśli wybierz model o klasycznym kształcie będziesz mógł w przyszłości wykorzystać go w niemal każdej aranżacji.

Bambus i wiklina – powrót do natury

Na popularności zyskują ostatnio również bambus i wiklina, "lżejsi kuzyni" litego drewna. Obecnie przestały być już przypisywane do określonego stylu – w pierwszym przypadku orientalnego a w drugim rustykalnego. Bambusowe i wiklinowe pasują też do sypialni w stylu skandynawskim lub boho.

Takie meble idealnie sprawdzają się w mniejszych sypialniach, ale pokochają je wszyscy, dla których zwykłe drewno wydaje się zbyt przytłaczające i ciężkie.

Czy warto wybrać metalowe łóżko?

Łóżka metalowe niesłusznie kojarzą się tylko z loftowym stylem. Tak naprawdę są równie uniwersalnymi meblami, jak klasyczne łóżka drewniane. Pomalowane na biało mogą stać się elementem sypialni w stylu prowansalskim, a w towarzystwie narzut i poduch we wzory z różnych zakątków świata pozwoli pomogą stworzyć styl etno.
 

Kolorystyka sypialni powinna pozwolić na wyciszenie i relaks. Niekoniecznie musi oznaczać to pastelowy błękit z akcentami indygo. W projektach nowoczesnych sypialni dominują obecnie barwy ziemiste – odcienie złamanej bieli, beżu, brązu, z akcentami pomarańczowymi. Stanowią one czytelne nawiązanie do stylu rzymskiej terakoty.

Projektanci sięgnęli też chętnie po ciepłe barwy miodu i czekolady. Wciąż modnymi kolorami w sypialni pozostają także pastelowe odcienie różu. Inne propozycje to odcienie szarości przełamane bardziej wyrazistymi akcentami.

Jeśli jesteś szczęśliwym posiadaczem dużej sypialni możesz także zainspirować się aranżacjami w ciemniejszych kolorach np. ciemnej zieleni, turkusu albo granatu. Pamiętaj, że ciemne kolory optycznie zmniejszają przestrzeń! Ciekawym pomysłem jest malowanie na mocniejszy kolor tylko jednej ściany lub położenie na niej tapety z wielkoformatowym zdjęciem. Uwaga! Do łask wracają roślinne motywy, ale w zupełnie nowym wydaniu.

Jakie modne dodatki wybrać do sypialni?

Projektanci wnętrz pokochali w tym sezonie przydymione szkło, które służy nie tylko do wytwarzania kloszów lamp, ale także elementów dekoracyjnych takich, jak figurki czy ozdobne pudełka na biżuterię. Modne są także szafki nocne ze szklanymi drzwiczkami. Nie czujesz się bezpiecznie z nadmiarem tłukących się bibelotów w sypialni? Na szczęście aktualne trendy obejmują też marmur, kamień oraz chromowaną stal i miedź.

Niektórzy projektanci lansują w tym sezonie wolnostojące „łóżka – wyspy”. Jest to rozwiązanie sprawdzające się w naprawdę dużych sypialniach. Takie ustawienie mebli chociaż wygląda luksusowo, nie jest jednak najlepszym ustawieniem mebli, biorąc pod uwagę odkrycia psychologii ewolucyjnej – nie zapewnia nam poczucia bezpieczeństwa, więc może zakłócać spokojny sen.

Na szczęście nie zapomniano także o praktycznych propozycjach dla posiadaczy małych sypialni. Na targach prezentowane są również łóżka w formie prostopadłościanów, mających w swojej podstawie całe mnóstwo szuflad i skrytek.

Nie musisz rekonstruować jej według ustawienia z katalogu firmy produkującej meble. Możesz śmiało puścić wodze fantazji i łączyć ze sobą elementy. Koniecznie weź pod uwagę specyfikę Twojej sypialni, zwłaszcza jej wielkość. Masywne meble w małej sypialni mogą przytłaczać. Ciemne kolory optycznie zmniejszają przestrzeń, a jasne powiększają.

Sposobem na optyczne „powiększenie” sypialni jest lustro, a na „zmniejszenie” i nadanie większej przytulności – odpowiednio udrapowane zasłony i inne tkaniny. Ciekawym trickiem na „powiększenie” pomieszczenia jest też tapeta z krajobrazem – stworzy wrażenie trójwymiarowości i głębi. Kluczową rolę w sypialni odgrywa światło.

Dlatego pamiętaj, żeby lampa sufitowa oraz lampki nocne były nie tylko modne, ale też funkcjonalne. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest regulowany kąt nachylania lampki, a także mechanizm ściemniający światło. Zasłony pełnią funkcję dekoracyjną, ale przed dostępem światła słonecznego lepiej chronią rolety. Nie zapomnij ich zamontować.

Zachęcamy również do zapoznania się z pozostałymi artykułami na najlepszym blogu o spaniu i zdrowiu, a także Encyklopedią Zdrowego Snu przygotowaną przez ekspertów Onsen Sleeping.