Który materac na odcinek lędźwiowy jest godny uwagi?

Co zrobić, gdy boli odcinek lędźwiowy kręgosłupa?

Gdy boli Cię odcinek lędźwiowy kręgosłupa sprawia ból, warto zwrócić uwagę na to, czy śpisz na funkcjonalnym materacu. Warto też zwrócić uwagę na przyjmowaną pozycję do spania. Przy bólu kręgosłupa lędźwiowego ważne jest odpoczywanie i unikanie długotrwałego siedzenia. Pomocne może być stosowanie zimnych lub ciepłych kompresów, a także wykonywanie łagodnych ćwiczeń wzmacniających mięśnie otaczające kręgosłup. Oczywiście zawsze powinno się korzystać z konsultacji lekarskich i fizjoterapeutycznych.

Co oznacza ból odcinka lędźwiowego kręgosłupa?

Ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa może być wynikiem różnych czynników. Wśród nich często wymienia się dyskopatię, przeciążenia i kontuzje. Może też być wynikiem siedzącego trybu życia i niezachowywania właściwej higieny snu. To dolegliwość, która może objawiać się dyskomfortem, ostrym bólem lub drętwieniem dolnej części pleców.

Z jakich kręgów składa się odcinek lędźwiowy kręgosłupa?

Odcinek lędźwiowy kręgosłupa składa się z pięciu kręgów L1, L2, L3, L4 i L5. Jest to obszar kręgosłupa znajdujący się w dolnej części pleców, poniżej odcinka piersiowego.

Jakie są objawy uszkodzenia odcinka lędźwiowego kręgosłupa?

Objawy uszkodzenia odcinka lędźwiowego kręgosłupa mogą obejmować ból w dolnej części pleców.
Ograniczoną ruchomość, a także drętwienie lub mrowienie w nogach oraz trudności w utrzymaniu stabilności podczas chodzenia. W takiej sytuacji należy pilnie skontaktować się z lekarzem.

Który materac pomoże na odcinek lędźwiowy kręgosłupa?

Proces zakupowy materaca dla odcinka lędźwiowego kręgosłupa powinien skupiać się w pierwszej kolejności na materacu o twardości 6,5 na 10-stopniowej skali miękkości. Winien być wykonany z warstw pianki HR o właściwej gęstości i twardości, a w jego drugiej warstwie powinna być umieszczona pianka V. Dobry materac dla odcinka lędźwiowego powinien dostarczać odpowiedniego podparcia i być dynamiczny, a także dopasowywać się do naturalnych krzywizn kręgosłupa.