Do spania
Do biura
Zestawy
-20%
Blog
Ćwiczenia
Opinie
Kontakt
SKIN+
AMBASADORZY
DOKUMENTY
+48 509 940 633
+48 512 999 218
Yml1cm9Ab25zZW4uZXU=

Warunki gwarancji
Warunki zwrotów
Materac na raty 0%
Polski (PL)Niemiecki (DE)Angielski (EN)
biuro@onsen.eu
Informacje o produktach: +48 509 940 633 | Obsługa zamówień: +48 512 999 218
Do spania
Do biura
Zestawy
-20%
Blog
Ćwiczenia
Opinie
Kontakt
0
BLOG ONSEN® / O poduszkach

Która poduszka na odcinek piersiowy naprawdę pomaga?

25 maja 2024
Poduszka na odcinek piersiowy, ból kręgosłupa piersiowego, sprawdzone metody na kręgosłup
Spis treści
Właściwości poduszki na odcinek piersiowy
Poduszka Yoko – dla osób o drobnej sylwetce
Poduszka Asana – dla standardowej sylwetki
Poduszka Enso – dla różnej budowy ciała
Poduszka Hiro – dla masywnej sylwetki
Kluczowe cechy poduszek na odcinek piersiowy
Od wielu lat bóle odcinka piersiowego kręgosłupa są coraz powszechniejszą dolegliwością. Powstaje on niezależnie od wieku czy trybu życia, co dodatkowo utrudnia diagnozę i leczenie. Przyczyną może być długotrwałe siedzenie, ale coraz więcej opracowań i doświadczeń mówi, że niewłaściwa pozycja podczas snu także go wywołuje.

Właściwie dobrana poduszka do spania ma znaczący wpływ na poprawę komfortu i zdrowia kręgosłupa. Wybór odpowiedniej utrudniają nieuczciwi sprzedawcy, którzy na każdym kroku wyciskają poduszki, jakich kształty pod żadnym względem nie oddają anatomii ciała, a w dodatku wykonane są z memory foam.

Odpowiednio dobrana poduszka na odcinek piersiowy to taka, która nie tylko zapewnia komfort, ale również wspiera postawę ciała przez cały czas snu. W dalszej części artykułu omówimy, jakie cechy powinna mieć idealna poduszka, która posiada ergonomiczny kształt, a także jakie konkretne modele poduszek ortopedycznych dostępne na rynku spełniają te wymagania.
Poduszka na kręgosłup, jakie poduszki ortopedyczne, jak powinno się spać

Właściwości poduszki na odcinek piersiowy

Aby dana poduszka do spania mogła skutecznie i przez całą noc wspomagać odcinek piersiowy kręgosłupa, musi posiadać kilka kluczowych cech. Powinna być wykonana z materiałów, które zapewniają odpowiednie podparcie, a równocześnie są wystarczająco dynamiczne, aby dostosować się do lordozy i kifozy, czyli naturalnych krzywizn kręgosłupa. Jedynie dynamiczne pianki HR zapewniają elastyczność i trwałość.

Innym ważnym aspektem jest kształt poduszki, który jak najbardziej ma znaczenie. Niestety w większości poduszki ortopedyczne posiadają nieprawidłowo zaprojektowane kształty, które powodują w konsekwencji nieprawidłowe ułożenie kręgosłupa przez większość nocy. Należy zatem unikać poduszek w kształcie fali czy mydła, bowiem te nie mają nic wspólnego z anatomią.
Poduszki na kręgosłup, poduszka z pianki z pamięcią kształtu, miękki jasiek

Poduszka Yoko – dla osób o drobnej sylwetce

Dla osób o drobnej sylwetce, których wzrost nie przekracza 175 centymetrów, a waga jest stosunkowo niska, bo plasuje się poniżej 75 kilogramów, stworzyliśmy jedną z najmniejszych naszych produktów, jakim jest poduszka Yoko. Jest ona idealna głównie dla tych, którzy potrzebują wsparcia w profilaktyce dolegliwości kręgosłupa, szczególnie odcinka szyjnego. Nadaje się dla osób, które wolą twardsze poduszki, które pomagają utrzymać kręgosłup w naturalnej pozycji.

Materiał użyty w poduszce Yoko zapewnia doskonałą cyrkulację powietrza, co zwiększa komfort snu. Poduszka ta wspomaga profilaktykę i leczenie zniesionej lordozy szyjnej. Dzięki jej silnemu podparciu, użytkownicy mogą liczyć na poprawę snu, a w tym zmniejszenie dolegliwości bólowych, co pozwala się lepiej zrelaksować.

Poduszka anatomiczna Yoko działa profilaktycznie, zapobiegając problemom z kręgosłupem, które mogą wynikać z niewłaściwej pozycji podczas snu, jak też schorzeniom o innej etiologii. Jej w pełni anatomiczny kształt i solidna konstrukcja przekładają się na prozdrowotne właściwości.
Poduszka biała, podparcie szyi w trakcie snu, jak spać na boku

Poduszka Asana – dla standardowej sylwetki

Dla osób o standardowej sylwetce, których wzrost mieści się w przedziale 150-185 centymetrów, a waga plasuje się w najczęstszym przedziale 55-90 kilogramów, stworzyliśmy najpopularniejszą wśród naszych klientów poduszkę Asana. Jest ona idealna głównie dla tych, którzy potrzebują anatomicznego wsparcia odcinka piersiowego kręgosłupa. Jej konstrukcja oferuje odpowiednią twardość i elastyczność, co zapewnia optymalne wsparcie podczas snu.

Materiał użyty w poduszce Asana zapewnia trwałość i odporność na wygniatanie, co jest kluczowe dla długotrwałego użytkowania, czyniąc ją poduszką na lata. Poduszka ta wspomaga leczenie i rehabilitację zniesionej lordozy szyjnej oraz innych schorzeń odcinka szyjnego kręgosłupa. Dzięki jej unikalnemu kształtowi, użytkownicy mogą utrzymać prawidłową postawę podczas snu, co przekłada się na zmniejszenie bólu i napięcia w odcinku piersiowym.

Poduszka anatomiczna Asana działa prozdrowotnie i profilaktycznie, zapobiegając problemom związanym z kręgosłupem. Regularne korzystanie z poduszki Asana pomaga też w zmniejszeniu migren i bólów karku. Posiada ona ergonomiczny kształt, jaki zapewnia odpowiednie podparcie, co przynosi regenerujący sen. Dlatego, gdy cierpisz na bóle pleców, jest ona dla Ciebie doskonałym wyborem.
Rehabilitacja kręgosłupa piersiowego, leczenie dyskopatii, ergonomiczny kształt poduszki

Poduszka Enso – dla różnej budowy ciała

Dla osób o delikatnej budowie ciała, których wzrost mieści się w przedziale 150-180 centymetrów, a waga w niezbyt wysokim przedziale 45-75 kilogramów, stworzyliśmy najbardziej uniwersalną dwustronną poduszkę Enso. Jest to wszechstronne rozwiązanie, które dzięki dwustronnej konstrukcji oferuje różne poziomy wsparcia, co czyni ją wszechstronną opcją.

Jedna strona poduszki Enso wspomaga leczenie i rehabilitację zniesionej lordozy szyjnej oraz innych schorzeń odcinka szyjnego kręgosłupa, oferując bardziej intensywne wsparcie. Druga strona jest przeznaczona dla profilaktyki chorób kręgosłupa, zapewniając łagodniejsze wsparcie. Dzięki temu użytkownicy mogą wybrać odpowiednią stronę poduszki w zależności od swoich bieżących potrzeb.

Poduszka Enso jest szczególnie polecana dla osób z bólami głowy, barków i szyi, ale też po operacjach kręgosłupa. Jej ergonomiczna konstrukcja zapewnia stabilne podparcie, co pozwala na zmniejszenie dolegliwości bólowych. Dzięki materiałom, które dostosowują się do kształtu ciała, użytkownicy cieszą się komfortem i wsparciem. Ten jest nadto trwały i odporny na odkształcenia, co jest kluczowe dla długotrwałego użytkowania.
Biała poduszka, najlepsze poduszki na ból barku, producent poduszek

Poduszka Hiro – dla masywnej sylwetki

Dla osób o masywnej sylwetce, a w tym kulturystach czy osobach z nadwagą, stworzyliśmy poduszkę Hiro. Jest ona idealna głównie dla tych, których wzrost przekracza 165 centymetrów, a z kolei ich waga mieści się w przedziale 90-130 kilogramów. Jej konstrukcja zapewnia wyjątkowe wsparcie dla kręgosłupa, co jest kluczowe dla osób o większej masie ciała, choć w pewnych przypadkach też u innych.

Materiał użyty w poduszce Hiro zapewnia trwałość i odporność na odkształcenia. Poduszka ta wspomaga leczenie i rehabilitację zniesionej lordozy szyjnej oraz innych schorzeń odcinka szyjnego kręgosłupa. Dzięki jej odpowiedniemu podparciu, użytkownicy mogą liczyć na poprawę snu, a w tym zmniejszenie dolegliwości bólowych, co pozwala się lepiej zrelaksować.

Poduszka anatomiczna Hiro działa profilaktycznie, zapobiegając problemom z kręgosłupem, które mogą wynikać z dużej masy ciała, jak też schorzeniom o innej etiologii. Jej w pełni ergonomiczny kształt i solidna konstrukcja sprawiają, że jest to idealne rozwiązanie dla osób, które potrzebują specjalistycznego wsparcia podczas snu.
Poduszka jak w hotelu, poduszki dla otyłych, producent wygodnych poduszek

Kluczowe cechy poduszek na odcinek piersiowy

Wybór odpowiedniej poduszki na odcinek piersiowy jest kluczowy dla zdrowia kręgosłupa, zwłaszcza odcinka piersiowego. Warto pamiętać, że idealna poduszka mająca pomóc na odcinek piersiowy powinna mieć profil szyjny w postaci "języka", który sięga od szyji aż do kręgosłupa piersiowego, zapewniając odpowiednie wsparcie przez całą noc.

Powinna ona być wykonana z pianki HR, która charakteryzuje się wysoką sprężystością i trwałością, co odróżnia ją od pianki termoelastycznej, która w nocy się zapada. Istotnym elementem jest również obecność wcięć na barki, co umożliwia komfortowy sen zarówno na boku, jak i na plecach, dostosowując wysokość do indywidualnych potrzeb każdego z użytkowników. Z tego powodu poduszki te muszą być odlewane z form, a nie wycinane, bowiem tylko w takim przypadku zapewniają precyzyjne dopasowanie do anatomii ciała, którego brakuje poduszkom w kształcie fali.

Każdy z modeli poduszek ONSEN® oferuje różne poziomy wsparcia. Są one dostosowane do różnych sylwetek, co pozwala na znalezienie idealnego rozwiązania dla każdego. Inwestycja w wysokiej jakości poduszkę to lokala na zdrowie i komfort snu. Dzięki tym specjalistycznym poduszkom można nie tylko poprawić jakość snu, ale także skutecznie zapobiegać bólom kręgosłupa i napięciom mięśniowym, co przekłada się na lepsze dni. Warto zatem poświęcić czas na wybór poduszki, która przyczyni się do poprawy samopoczucia.

Zachęcamy również do zapoznania się z pozostałymi artykułami na najlepszym blogu o spaniu i zdrowiu, a także Encyklopedią Zdrowego Snu przygotowaną przez zespół specjalistów ONSEN®. Osobom dbającym o zdrowie kręgosłupa, polecamy zestaw ćwiczeń na kręgosłup przygotowany przez fizjoterapeutę.
Poduszki ergonomiczne, anatomiczna poduszka do spania, wyposażenie sypialni

FAQ: Poduszka na odcinek piersiowy

Na czym spać, gdy boli kręgosłup piersiowy?

Kiedy boli odcinek piersiowy kręgosłupa, rekomenduje się materac Osaka Air oraz jedną z poduszek ONSEN®. Funkcjonalny materac Osaka Air zapewnia odpowiednie podparcie kręgosłupa, a poduszka ergonomiczna od ONSEN® pomaga utrzymać prawidłową pozycję szyjno-piersiową, co może znacząco zmniejszyć ból i poprawić komfort snu.

Co powinna mieć poduszka na odcinek piersiowy?

Odpowiednia poduszka na odcinek piersiowy powinna posiadać profil szyjno-piersiowy, który wspiera naturalne krzywizny kręgosłupa. Ten rodzaj poduszki do spania winien być wykonany z dynamicznej pianki HR, która zapewnia elastyczność i trwałość.

Jak odciążyć odcinek piersiowy kręgosłupa?

Aby odciążyć odcinek piersiowy kręgosłupa, ważne jest przestrzeganie higieny snu, korzystanie z właściwych produktów (takich jak ergonomiczne poduszki i funkcjonalne materace), wykonywanie regularnych ćwiczeń wzmacniających oraz dbanie o ergonomię pracy i codziennych czynności.

Jak spać przy bólach kręgosłupa piersiowego?

Przy bólach kręgosłupa piersiowego należy unikać ucisku na ten odcinek kręgosłupa, zapewniając jednocześnie odpowiednie podparcie. Najlepiej spać na boku lub na plecach z poduszką, która podtrzymuje szyję i górną część pleców, pozwalając na utrzymanie kręgosłupa w anatomicznej pozycji.

Jak rozluźnić mięśnie kręgosłupa piersiowego?

Rozluźnienie mięśni kręgosłupa piersiowego można osiągnąć przez regularne ćwiczenia rozciągające, stosowanie technik relaksacyjnych, takich jak głębokie oddychanie i medytacja, a także masaż. Pomocne mogą być także ciepłe okłady i odpowiednia ergonomia podczas codziennych czynności.

Spis treści
Właściwości poduszki na odcinek piersiowy
Poduszka Yoko – dla osób o drobnej sylwetce
Poduszka Asana – dla standardowej sylwetki
Poduszka Enso – dla różnej budowy ciała
Poduszka Hiro – dla masywnej sylwetki
Kluczowe cechy poduszek na odcinek piersiowy
Udostępnij
Newsletter - bądź na bieżąco!
Bez wyrażenia zgody nie możemy dodać Twojego adresu e-mail do bazy subskrybentów newslettera ONSEN®.
Dziękujemy za dołączenie do grupy subskrybentów newslettera ONSEN®!
Komentarze
Wystąpiły błędy w formularzu.
Imię lub pseudonim *
Adres e-mail (nie będzie widoczny)
Number telefonu (nie będzie widoczny)
Komentarz *
Dziękujemy za dodanie komentarza!
Więcej o tym, jak wybrać najlepszą poduszkę do spania...
wszystkie artykuły ->
wszystkie artykuły ->
Producent bezczelnie perfekcyjnego materaca Osaka Air, anatomicznych poduszek i ergonomicznych mebli. Lider na europejskim rynku.
Produkty
Materace piankowe
Poduszki ortopedyczne
Poduszki do spania
Zestawy do spania
Pościel do łóżka
Meble ergonomiczne
Obsługa klienta
O nas
Kontakt
Dostawa
Gdzie kupić
Sklep firmowy
Porady konsumenckie
Dokumenty i instrukcje
Raty 0%
Wiedza
Blog o zdrowiu i spaniu
Ćwiczenia na kręgosłup
Encyklopedia Spania
Baza specjalistów
Kalkulator Snu
Technologia ONSEN®
FAQ
Regulaminy
Regulamin sprzedaży
Zasady zwrotów
Zasady rabatów
Zasady gwarancji
Regulaminy promocji
Polityka prywatności
Polityka transparentności
Informacje rejestrowe
Współpraca
Program Poleceń
Program Afiliacyjny
Karta Dużej Rodziny
Oferty pracy
Wasze opinie
Odznaka Opineo
Wasze opinie
Odznaka Opineo
[WIDGET-WZ]
+48 509 940 633
Informacja o produktach i porady

+48 512 999 218
Realizacja zamówień i zwrotów

Yml1cm9Ab25zZW4uZXU=
© Copyright Onsen Sp. z o.o.