Poduszka dla śpiących na boku – którą wybrać?

Jaka poduszka nadaje się dla śpiących na boku?

Poduszka odpowiednia dla osób śpiących na boku powinna zapewniać wsparcie dla szyi i kręgosłupa, zachowując naturalną pozycję ciała. Oznacza to, że musi dawać podparcie głowy, które pozwoli na utrzymywanie jej w linii prostej z kręgosłupem. Powinna też posiadać wcięcie na bark, aby ten nie opadał.

Która poduszka jest najlepsza dla kręgosłupa?

Najlepsza poduszka dla kręgosłupa to taka, która utrzymuje kręgosłup w naturalnej pozycji, zapobiegając bólom i dyskomfortowi. Obecnie najlepszymi poduszkami na kręgosłup są te wykonane z pianek wysokoelastycznych, o ile mają anatomiczne kształty.

Co musi mieć poduszka na dobry sen?

Poduszka na dobry sen powinna być dobrana zgodnie z indywidualną budową ciała. Należy zwrócić uwagę na jej wysokość, twardość i materiał wypełnienia, aby zapewnić komfort i wsparcie. Bardzo ważny jest kształt poduszki, który powinien być ergonomiczny.

Jakie poduszki są najzdrowsze przy spaniu na boku?

Najzdrowsze poduszki dla osób śpiących na boku, jakie oferują odpowiednie wsparcie dla szyi i kręgosłupa, są wykonane z materiałów wspierających cyrkulację powietrza. Do takich należy pianka wysokoelastyczna, a więc posiadająca otwartą strukturę komórek. Odradza się natomiast memory foam, które opadają i wzmagają pocenie się szyi.

Czym musi cechować się poduszka do spania na boku?

Poduszka do spania na boku musi cechować się właściwą wysokością, która pozwoli utrzymać głowę w fizjologicznej pozycji. Poza tym powinna cechować się dopasowaniem do budowy ciała oraz właściwym projektem, jaki będzie wspierać zdrowy i wygodny sen. Nie powinna ona mieć kształtu fali, ale być dostosowana do naturalnych krzywizn ciała.