Otyłość – objawy, przyczyny, leczenie

Co to jest otyłość?

Otyłość to choroba charakteryzująca się znacznie zwiększoną ilością tkanki tłuszczowej. O otyłości mówimy, gdy tkanka tłuszczowa u mężczyzn wynosi więcej niż 25% ich masy ciała, zaś u kobiet powyżej 30% ciała. Jest to choroba przewlekła sklasyfikowana w ICD-11 pod kodem 5B81. 

Co sprzyja otyłości?

Otyłości sprzyja przede wszystkim nieprawidłowe planowanie posiłków i aktywności w ciągu dnia, jak też brak odpowiedniej higieny snu. Uznaje się ją za chorobę cywilizacyjną, która jest powiązana z trybem życia. Niekiedy jednak otyłość jest efektem innych chorób, przede wszystkim poważnych zaburzeń hormonalnych.

Czym grozi otyłość?

Otyłość jest bardzo poważną chorobą przewlekłą, która znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2, a także szeregu chorób sercowo-naczyniowych. Osoby chore na otyłość częściej borykają się z nadciśnieniem tętniczym, udarami czy obturacyjnym bezdechem sennym.

Jak leczyć otyłość?

W pierwszej kolejności otyłość leczy się przez zrównoważenie bilansu kalorycznego, a także zwiększenie aktywności fizycznej. Dodatkowo przy leczeniu otyłości ważne jest, aby zmodyfikować tryb życia i zadbać o prawidłową higienę snu. Jeśli otyłość jest wynikiem innych chorob, należy podjąć leczenie celem ich zniwelowania lub zmniejszenia ilości i natężenia ich objawów. W poważnych przypadkach otyłość leczy się farmakologicznie z wykorzystaniem zastrzyków z liraglutydem lub tabletek z orlistatem. Skrajne przypadki otyłości leczy się chirurgicznie, przede wszystkim z wykorzystaniem zabiegów bariatrycznych.

Jak spać z otyłością?

Spanie z otyłością powinno odbywać się w maksymalnie komfortowych warunkach. Osoby otyłe powinny spać na materacu wysokoelastycznym o twardości wynoszącej 6,5 w amerykańskiej skali twardości materaców. Dzięki temu uzyskają one odpowiednie wsparcie ciała i podparcie kręgosłupa, co zwiększy ich higienę snu. Tymczasem nieprzerwany sen o odpowiedniej długości jest jednym z kluczowych warunków do zapobiegania otyłości, ale również jej leczenia.