Floating – Eine moderne Methode zur Stressbewältigung

Was ist Floating?

Floating ist eine Form der sensorischen Therapie, die in speziellen Kapseln durchgeführt wird, die mit Wasser gefüllt sind, das eine hohe Konzentration an Epsom-Salzen enthält. Dies ermöglicht ein müheloses Schweben im Wasser, isoliert von äußeren Reizen, was einen Zustand tiefer Entspannung fördert.

Wie funktioniert Floating?

Beim Floating schwebt man in einer speziellen Kapsel auf Wasser, dessen Temperatur sowie die Lufttemperatur an die Körpertemperatur angepasst sind. Es vereint Elemente der Meditation, Aromatherapie und Hydrotherapie. Ziel des Floatings ist die Reduzierung von Stress.

Wie sollte man sich für das Floating kleiden?

Für das Floating ist keine spezielle Kleidung erforderlich. Es wird jedoch empfohlen, bequeme Kleidung mitzubringen, die man nach der Sitzung anziehen kann, um das Gefühl von Komfort zu bewahren.

Ist Floating sicher?

Ja, Floating ist eine sichere Form der Therapie, die sogar Personen mit chronischen Schmerzen oder hohem Stress empfohlen wird. Es ist jedoch wichtig, renommierte Einrichtungen zu wählen, in denen die Wasserqualität regelmäßig überprüft wird.

Wie reduziert Floating Stress?

Floating reduziert Stress durch die Eliminierung externer Reize und fördert tiefe Entspannung. Studien haben gezeigt, dass bereits eine Sitzung des Floatings den Cortisolspiegel, das Stresshormon, signifikant senken und die Stimmung durch eine erhöhte Ausschüttung von Endorphinen verbessern kann.