Tylko właściwie prowadzona
profilaktyka może rzeczywiście pomóc uniknąć zaprzepicy żył. Opiera się ona na
utrzymaniu zdrowia układu krwionośnego, co ma za zadanie zapobieganie również innym
poważnym powikłaniom, a nie jedynie zakrzepicy. Istnieją oczywiście także specyficzne
elementy profilaktyki, które uwzględniają różnice występujące w różnych
grupach wiekowych i populacjach.
W przypadku
osób starszych, których organizmy z różnych powodów są
bardziej podatne na zakrzepicę żył, istotne jest silne promowanie
aktywnego stylu życia, a w szczególności regularnej aktywności fizycznej. Odpowiednie
ćwiczenia usprawniające mogą redukować skutki długotrwałego siedzenia, przede wszystkim wspomagać
kondycję naczyń i serca, a także zdrowie ogólne. U seniorów z
zakrzepicą żył szczególnie ważne jest też monitorowanie czynników ryzyka, jak choćby
nadciśnienie tętnicze czy cukrzyca, które ją nasilają.
W innej sytuacji są
kobiety w ciąży, u których profilaktyka zakrzepicy wiążę się z tym stanem i przebiega w
specyficzny sposób. Bardzo silne zmiany hormonalne zachodzące w czasie ciąży wpływają na
skład krwi i hemodynamikę, co zwiększa ryzyko zakrzepicy. Dlatego ważne jest
monitorowanie parametrów krwi, choćby w cyklicznej morfologii. W niektórych przypadkach przydatne są
pończochy uciskowe, a także inne specjalne metody.
Inaczej natomiast
profilaktykę zakrzepicy postrzega się w innych grupach wiekowych. W szczególności wśród
osób młodych, którzy w ramach przeciwdziałania problemom z układem krwionośnym powinni
unikać siedzenia, a przede wszystkim długotrwałego. Nawet podczas
długich podróży warto jest co jakiś czas wstać. Szeroko pojmowany
ruch i przerwy w pracy czy podróży mogą znacznie zmniejszyć ryzyko powstawania skrzepów. Podobnie jak stosowanie zdrowego stylu życia, w tym
właściwej diety przy jednoczesnym unikaniu używek, co również odgrywa istotną rolę w
prewencji zakrzepicy w tej grupie wiekowej.