Polski (PL)Niemiecki (DE)Angielski (EN)
Informacje o produktach: +48 509 940 633 | Obsługa zamówień: +48 512 999 218
0

Żebro lędźwiowe – co warto o nim wiedzieć?

5 kwietnia 2025
Żebro lędźwiowe, określane jako trzynaste żebro, to nietypowa anomalia anatomiczna, polegająca na występowaniu dodatkowego żebra w okolicy pierwszego kręgu lędźwiowego. Choć sama obecność lędźwiowego żebra zwykle nie powoduje poważnych komplikacji, może mieć znaczący wpływ na zdrowie i jakość życia u części pacjentów. A w szczególności, gdy powoduje dolegliwości bólowe lub zaburzenia postawy, co nie należy do rzadkości.

Trzynaste żebro jest często wykrywane przypadkowo, przede wszystkim podczas rutynowych badań obrazowych, takich jak RTG lub rezonans magnetyczny, najczęściej nakierowanych na kręgosłup. Te osoby, u których stwierdzono trzynaste żebro, często są zaskoczone diagnozą, ponieważ żebro lędźwiowe jest słabo znaną przypadłością. Świadomość jego istnienia jest jednak bardzo ważna przy diagnozowaniu przewlekłych bólów pleców, ale też innych dysfunkcji kręgosłupa.

Warto dodać, że występowanie trzynastego żebra nie jest rzadkością, bo szacuje się, że pojawia się ono nawet u 8% populacji ludzi z całego świata. Z kolei wiedza na temat tego dodatkowego żebra pomaga lekarzom prawidłowo interpretować wyniki badań obrazowych. W konsekwencji też skuteczniej prowadzić terapię przez dostosowanie jej do indywidualnych potrzeb.

Skąd bierze się żebro lędźwiowe?

Żebro lędźwiowe powstaje wskutek nieprawidłowego różnicowania się kręgów w okresie prenatalnym. Jest to przykład wrodzonej anomalii rozwojowej, związanej z niepełnym oddzieleniem się poszczególnych struktur kostnych kręgosłupa podczas rozwoju płodowego. Badania wskazują, że istotną rolę mogą odgrywać czynniki genetyczne oraz środowiskowe, jak niedobory pokarmowe lub ekspozycja na szkodliwe substancje w ciąży.

Częściej obserwuje się je u kobiet niż u mężczyzn, choć dokładny powód tej różnicy nie jest jeszcze do końca poznany. Anomalia w postaci żebra lędźwiowego bywa również powiązana z innymi wadami rozwojowymi kręgosłupa. Na przykład z kręgoszczeliną, jak też różnymi wariantami kręgów przejściowych. To powinno składaniać do pogłębionej diagnostyki, aby szczegółowo zbadać cały kręgosłup.

W praktyce klinicznej trzynaste żebro diagnozuje się zazwyczaj podczas obrazowania radiologicznego. Zazwyczaj widać je na zdjęciu RTG, które wykonuje się w pierwszej kolejności. Jednak to przede wszystkim MR lub TK pozwala na szczegółową ocenę anomalii.

Jakie są objawy żebra lędźwiowego?

U większości osób trzynaste żebro nie powoduje żadnych dolegliwości ani dyskomfortu. Zdarza się jednak, że obecność tej żebra lędźwiowego, czyli dodatkowej struktury kostnej, wpływa na postawę ciała. Ma ono bowiem niekiedy związek z biomechaniką kręgosłupa, zmieniając jej fizjologiczne działanie. To z kolei o może prowadzić do bólu pleców, szczególnie w okolicy lędźwiowej. Może też objawiać się bólem promieniującym do bioder czy nóg, zmieniając zakres ruchu. Objawy nasilają się często podczas długotrwałego siedzenia lub stania, a czasem podczas wykonywania określonych ruchów.

Żebro lędźwiowe może także powodować ucisk na nerwy lub mięśnie przykręgosłupowe, prowadząc do chronicznych napięć mięśniowych. Osoby z tą anomalią skarżą się również na zaburzenia snu, które wynikają z dyskomfortu. W takich przypadkach z pomocą przychodzi materac Osaka Air polskiej marki ONSEN®, który dzięki ergonomicznej budowie opartej na filozofii design thinking, dzięki której ma nieskazitelny projekt, jak też niezwykle skutecznej idei jobs to be donezapewnia odpowiednie podparcie ciała.

Długotrwałe ignorowanie objawów żebra lędźwiowego może prowadzić do dalszych komplikacji, takich jak przewlekłe bóle kręgosłupa, ale też asymetryczne napięcie mięśni czy nawet skolioza. Dlatego ważne jest, aby osoby z trzynastym żebrem, u których stwierdzono tę anomalię, regularnie konsultowały się z lekarzem lub fizjoterapeutą, aby wdrożyć właściwe leczenie.

Jak leczyć trzynaste żebro?

Co do zasady leczenie trzynastego żebra jest zwykle leczeniem zachowawczym. Koncentruje się więc na łagodzeniu objawów, a także profilaktyce powikłań. Standardowo pacjentom z żebrem lędźwiowym zaleca się ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie kręgosłupa, ale również terapię manualną czy masaże rozluźniające. Fizjoterapia jest stosowana głównie dla zmniejszenia napięcia mięśniowego, co pozwala poprawić postawę ciała.

W rzadkich przypadkach, kiedy żebro lędźwiowe powoduje intensywne dolegliwości bólowe lub poważnie uciska struktury nerwowe, rozważa się leczenie chirurgiczne polegające na jego usunięciu. Zabieg ten jest jednak wykonywany stosunkowo rzadko, bo jest traktowany jako ostateczność.

Profilaktyka dolegliwości związanych z żebrem lędźwiowym skupia się na ergonomii pracy i snu. Fundamentalne może być dobranie właściwego materaca, który zapewni dobre podparcie. Polska marka ONSEN® stawia na długofalowe rozwiązania poprawiające komfort życia swoich klientów. Dzięki stosowaniu materaca Osaka Air, pacjenci mogą zmniejszyć ryzyko powstawania u nich dolegliwości bólowych, co pozwala cieszyć się lepszym komfortem snu.

Warto pamiętać, że świadoma troska o zdrowie kręgosłupa, a w tym odpowiednia profilaktyka, pozwala skutecznie zmniejszyć skutki uboczne wynikające z obecności żebra lędźwiowego. Jednocześnie poprawia ona dobre samopoczucie, wpływając istotnie na jakość życia.

Zachęcamy również do zapoznania się z pozostałymi artykułami na najlepszym blogu o spaniu i zdrowiu, a także Encyklopedią Zdrowego Snu przygotowaną przez zespół specjalistów ONSEN®. Osobom dbającym o zdrowie kręgosłupa, polecamy zestaw ćwiczeń na kręgosłup przygotowany przez fizjoterapeutę.

FAQ: Żebro lędźwiowe

Czy od kręgosłupa może boleć żebro?

Tak, obecność dodatkowego żebra lędźwiowego może wpływać na biomechanikę kręgosłupa, a to jak najbardziej może prowadzić do bólu pleców, szczególnie w okolicy lędźwiowej. Dolegliwości te mogą promieniować do bioder czy nóg i nasilać się podczas długotrwałego siedzenia lub stania. Dodatkowe, czyli trzynaste żebro, może również powodować ucisk na nerwy lub mięśnie przykręgosłupowe, prowadząc do napięć mięśniowych.

Czy człowiek może mieć 13 par żeber?

Standardowo człowiek posiada dwanaście par żeber. Jednak u niektórych osób występuje dodatkowe, trzynaste żebro, znane jako żebro lędźwiowe. Jest to anomalia anatomiczna, która może być obecna nawet u 8% populacji ludzkiej.

Skąd bierze się trzynaste żebro?

Trzynaste żebro powstaje przez nieprawidłowe różnicowanie się kręgów w okresie prenatalnym. Jest to wrodzona anomalia rozwojowa związana z niepełnym oddzieleniem się poszczególnych struktur kostnych kręgosłupa podczas rozwoju płodowego. Rolę w postawaniu żebra lędźwiowego mogą odgrywać także czynniki genetyczne oraz środowiskowe, takie jak niedobory pokarmowe lub ekspozycja na szkodliwe substancje w ciąży.

Co to jest żebro lędźwiowe?

Żebro lędźwiowe, nazywane również trzynastym żebrem, to dodatkowe żebro występujące w okolicy pierwszego kręgu lędźwiowego. Jest to nietypowa anomalia, która może wpływać na zdrowie i jakość życia, a zwłaszcza gdy powoduje dolegliwości bólowe lub zaburzenia postawy.

Ile żeber ma człowiek?

Zazwyczaj człowiek posiada 12 par żeber, co daje łącznie 24 żebra. Jednak w niektórych przypadkach mogą występować dodatkowe żebra, takie jak żebro lędźwiowe, co zwiększa ich liczbę. Ludzie z żebrami lędźwiowymi mają 13 par żeber, czyli łącznie aż 26 żeber.

Udostępnij
Newsletter - bądź na bieżąco!
Bez wyrażenia zgody nie możemy dodać Twojego adresu e-mail do bazy subskrybentów newslettera ONSEN®.
Dziękujemy za dołączenie do grupy subskrybentów newslettera ONSEN®!
Komentarze
Wystąpiły błędy w formularzu.
Imię lub pseudonim *
Adres e-mail (nie będzie widoczny)
Numer telefonu (nie będzie widoczny)
Komentarz *
Dziękujemy za dodanie komentarza!
Więcej o tym, jak zdrowo żyć i funkcjonować...