Prortuzja krążka międzykręgowego – przyczyny, skutki, leczenie25 kwietnia 2023 |
 |
Protruzja krążka międzykręgowego to dolegliwość mniejszej wagi niż często mylona z nią przepuklina krążka międzykręgowego, ponieważ nie powoduje ucisku na korzenie nerwowe w kręgosłupie. Ludzie często mylą te dwa schorzenia, choć są one od siebie różne. Przepuklina następuje bowiem wtedy, gdy pierścień włóknisty pęknie i następnie uciska korzenie nerwowe w kręgosłupie. Zaś protruzja krążka międzykręgowego tego ucisku nie powoduje.
Codzienne życie przy protruzji krążka międzykręgowego nie musi być trudne. Schorzenie to z powodzeniem się leczy i rehabilituje, co pozwala na poprawę jakości życia. Można mu też przeciwdziałać przez stosowanie uznanych metod profilaktycznych, a w tym dbanie o zdrowy i komfortowy sen. Stąd też istotnym jest, aby posiadać rzetelną wiedzę na jej temat.
Protruzja krążka międzykręgowego to popularne schorzenie, które dotyka wielu ludzi na całym świecie. Wielu z nas codziennie doświadcza bólu pleców spowodowanego właśnie tą jednostką chorobową. Co do zasady protruzja krążka międzykręgowego występuje wtedy, gdy jedna z tarcz międzykręgowych przesuwa się poza swoją normalną pozycję i w konsekwencji uciska nerw lub rdzeń kręgowy.
W klasyfikacji ICD-10 najczęściej pacjentów ze stwierdzoną protruzją krążka międzykręgowego najczęściej diagnozuje się pod kodami M51.8 lub M51.9. Skupiają się jednak wokół tego samego, czyli chorób krążków międzykręgowych, które mogą występować z uszkodzeniem rdzenia kręgowego, a także z uszkodzeniem korzeni nerwów rdzeniowych.
Podstawową przyczyną protruzji krążka międzykręgowego są najczęściej uszkodzenia tkanek międzykręgowych, takie jak coraz częściej spotykana dyskopatia czy popularnie występujące zwyrodnienia kręgosłupa. Często dochodzi do tego również podczas nagłych ruchów, jak choćby podnoszenia ciężkich przedmiotów lub skręcania ciała w niewłaściwy sposób. Protruzja krążka międzykręgowego może również wynikać z długotrwałej pracy wymagającej siedzenia przy biurku lub siedzącego trybu życia, który prowadzi do wielu schorzeń.
Objawy protruzji krążka międzykręgowego mogą być różne, ale najczęściej odczuwa się ból kręgosłupa, szczypanie lub mrowienie w kończynach oraz trudności z utrzymaniem równowagi, a nawet różnego rodzaju uszkodzenia nerwu kulszowego. Diagnostyka protruzji krążka międzykręgowego odbywa się zwykle za pomocą badań obrazowych, czyli rezonansu magnetycznego (MRI) oraz tomografii komputerowej (CT), które pozwalają na dokładną ocenę uszkodzeń w obrębie kręgosłupa. Niekiedy pomocne jest zastosowanie ultrasonografii (USG), zaś za mało przydatne uważa się obecnie prześwietlenie (RTG).
Warto pamiętać, że profilaktyka jest kluczowa w zapobieganiu protruzji krążka międzykręgowego. Dlatego też regularna aktywność fizyczna oraz prawidłowe przygotowanie stanowiska pracy przy biurku to tylko niektóre z wielu kroków, które można podjąć, aby zapobiec temu schorzeniu. Dlatego niezwyke ważne jest, aby dbać o swoje zdrowie i unikać czynników ryzyka prowadzących do powstania schorzenia w postaci protruzji krążka międzykręgowego, ale także innych chorób kręgosłupa.
Protruzja krążka międzykręgowego to schorzenie kręgosłupa, które dotyka wiele osób na całym świecie. Choć powodów jej powstania jest wiele to zwykle pojawia się ona z powodu uszkodzeń tkanek międzykręgowych. Najczęstszymi przyczynami protruzji krążka międzykręgowego są dyskopatia oraz coraz częściej spotykane zwyrodnienie kręgosłupa. Może ona dotyczyć zarówno odcinka szyjnego kręgosłupa, jak też jego pozostałych odcinków: piersiowego, lędźwiowego czy krzyżowego.
Jak już pisaliśmy na naszym blogu, dyskopatia to poważna choroba, w której dochodzi do uszkodzenia krążka międzykręgowego. Przyczyną tego typu schorzenia mogą być nagłe ruchy lub zbyt duża siła nacisku na kręgosłup, ale także długotrwała praca w pozycji siedzącej. W przypadku dyskopatii dochodzi do uszkodzenia tarczy międzykręgowej, co z kolei prowadzi do utraty elastyczności kręgosłupa.
Natomiast zwyrodnienie kręgosłupa to proces związany z wiekiem, który prowadzi do stopniowego zużywania się tkanek międzykręgowych. Podczas tego procesu dochodzi do osłabienia układu mięśniowego, co z kolei prowadzi do mniejszej stabilizacji kręgosłupa. Z czasem zaczyna brakować miejsca na nerwy i inne struktury znajdujące się w obrębie kręgosłupa, co może prowadzić do protruzji krążka międzykręgowego.
Innymi przyczynami protruzji krążka międzykręgowego mogą być urazy, takie jak przede wszystkim upadki lub wypadki samochodowe. W przypadku tych sytuacji dochodzi do nagłego obciążenia kręgosłupa, co z kolei może prowadzić do istotnych uszkodzeń tkanek międzykręgowych.
Warto pamiętać, że istnieją również czynniki ryzyka, które zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia protruzji krążka międzykręgowego. Do nich należą choćby choroby takie jak otyłość, brak aktywności fizycznej, długotrwała praca w pozycji siedzącej oraz palenie papierosów. Wszystkie te czynniki powodują osłabienie stabilizacji kręgosłupa oraz wpływają na kondycję tkanek międzykręgowych, co zwiększa ryzyko pojawienia się protruzji krążka międzykręgowego.
Protruzja krążka międzykręgowego to poważna dolegliwość, która dotyka wiele osób na całym świecie. Chociaż nie jest to choroba zagrażająca życiu, może powodować obiektywnie poważne i uciążliwe objawy, a wśród nich w pierwszej kolejności ból pleców, drętwienie kończyn czy osłabienie mięśni. Jednym z inwazyjnych sposobów leczenia protruzji krążka międzykręgowego jest operacja. Czy jednak zawsze interwencja chirurgiczna jest konieczna?
W przypadku protruzji krążka międzykręgowego, lekarze niekiedy decydują się na operacyjne usunięcie zmienionego dysku. Jest to skuteczna metoda leczenia, która pozwala pozbyć się bólu i przywrócić sprawność pacjenta. Niestety, jak każda operacja, niesie ze sobą pewne ryzyko, a także wymaga długiego okresu rekonwalescencji. Dlatego też, przed podjęciem decyzji o operacji, warto rozważyć alternatywne metody leczenia.
Jedną z metod leczenia protruzji krążka międzykręgowego jest fizjoterapia oraz terapia manualna. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom i masażom można wzmocnić mięśnie pleców oraz poprawić elastyczność kręgosłupa, co pomoże w uniknięciu operacji. Nadto, fizjoterapeuci często korzystają z elektrostymulacji, ultradźwięków czy krioterapii, co dodatkowo wpływa na redukcję bólu i niweluje stan zapalny.
Inną alternatywą dla operacji kręgosłupa jest leczenie farmakologiczne. Leki mogą pomóc w zmniejszeniu bólu i stanu zapalnego, co pozwoli na poprawę funkcji kręgosłupa. W przypadku poważnych objawów, lekarz może również zalecić zastosowanie leków miorelaksujących, które pomagają w leczeniu drętwienia lub osłabienia mięśni. Jest to jednak leczenie objawowe i nie wpływa na przyczyny powstawania tej choroby.
W każdym przypadku leczenia protruzji krążka międzykręgowego, ważne jest indywidualne podejście do pacjenta i jego potrzeb. Decyzja o podjęciu leczenia powinna być zawsze uzgodniona z właściwym lekarzem i fizjoterapeutą. Dzięki temu można wybrać najlepszą dla siebie metodę leczenia, która pozwoli na szybką i skuteczną rehabilitację bez konieczności poddania się ryzykownej operacji.
Leczenie protruzji dysku najczęściej nie musi kończyć się operacyjnym usunięciem zmienionego krążka. Istnieją różne metody leczenia alternatywnego oparte na fizjoterapii i fizykoterapii, które pomagają w zmniejszeniu bólu i przywróceniu pełnej sprawności kręgosłupa. Dlatego też, przed podjęciem decyzji o operacji, warto skonsultować się z lekarzem oraz fizjoterapeutą, aby wybrać najlepszą dla siebie metodę leczenia.
Protruzja krążka międzykręgowego to dolegliwość, który dotyka wiele osób na całym świecie. Jest to choroba związana z uszkodzeniem krążka międzykręgowego, który znajduje się między kośćmi kręgosłupa. W wyniku tego uszkodzenia dochodzi do wypchnięcia jego zawartości poza granice pierścienia włóknistego, co może prowadzić do ucisku nerwów i bólu.
Na szczęście istnieją sposoby na zapobieganie rozwojowi tej choroby. Jednym z kluczowych czynników jest odpowiednia postawa podczas siedzenia i chodzenia. Ważne jest, aby utrzymywać prosty kręgosłup, nie garbić się i nie przeciążać. Odpowiednie ustawienie krzesła biurowego lub łóżka również może pomóc w uniknięciu problemów z kręgosłupem.
Innym ważnym czynnikiem jest ćwiczenie mięśni pleców i brzucha. Silne mięśnie są kluczowe dla zachowania zdrowego kręgosłupa, ponieważ pomagają utrzymać go w prawidłowej pozycji. Regularne ćwiczenia siłowe, takie jak przysiady i pompki, są dobrym sposobem na wzmocnienie mięśni.
Również właściwa dieta może mieć wpływ na zdrowie kręgosłupa. Chcąc go ochronić, powinno się unikać pokarmu bogatego w tłuszcze nasycone, cukry i sól. Zamiast tego należy wybierać zdrowe źródła białka, węglowodanów złożonych i tłuszczów. Znakomicie w ich dostarczaniu sprawdzają się orzechy, awokado czy warzywa strączkowe, a w szczególności te najmniej przetworzone.
Oczywiście również regularne badania kontrolne u lekarza mogą pomóc w wczesnym wykryciu wszelkich trudności ze zdrowiem kręgosłupa. Jeśli odczuwasz ból lub dyskomfort, warto skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą. W ten sposób można w porę rozpocząć leczenie i uniknąć poważnych powikłań.
Nie możemy zapominać także o higienie snu, a przede wszystkim o dobrym podparciu ciała podczas spania. Wiele osób cierpi na problemy z kręgosłupem z powodu złego ułożenia podczas snu. Ważne jest, aby spać na podpierającej ciało powierzchni. Podparcie to nie może oznaczać jednak zasysania wgłąb materaca, które cechuje materace z pianki visco, ale właściwe konturowanie ciała. Takie, jakie zapewnia materac Osaka Air, jaki cechuje się średnią twardością, która jest najzdrowsza dla kręgosłupa.
Chcąc zapobiegać protruzji krążka międzykręgowego, ale też przy leczeniu i rehabilitacji, należy zadbać o posiadanie właściwej poduszki do spania. Ta powinna cechować się właściwą wysokością, a także właściwym wyprofilowaniem zgodnym z anatomią człowieka. Unikać zaś powinno się poduszek o tradycyjnych kształtach przypominających fale czy kostkę mydła, które produkuje się przez ich wycinanie z bloków. Te bowiem raczej nie są ergonomiczne.
Wyrażając dbałość o profilaktykę, leczenie i rehabilitację protruzji krążka międzykręgowego, należy zwrócić więc szczególną uwagę na ergonomiczne poduszki ortopedyczne, które są dopasowane do fizjologicznej budowy kręgosłupa i głowy człowieka. Do szerokiego wachlarza naszych poduszek należą:
Zachęcamy również do zapoznania się z pozostałymi artykułami na najlepszym blogu o spaniu i zdrowiu, a także Encyklopedią Zdrowego Snu przygotowaną przez zespół specjalistów ONSEN®. Osobom dbającym o zdrowie kręgosłupa, polecamy zestaw ćwiczeń na kręgosłup przygotowany przez fizjoterapeutę.
Najczęstszym objawem protruzji krążka międzykręgowego jest ból pleców w okolicy zmienionego krążka. Odczuwany ból może promieniować do rąk i nóg, co zależy od umiejscowienia zmiany. Poza tym może to wywoływać ich drętwienie lub mrowienie, a także osłabienie mięśni. Warto jednak pamiętać, że objawy te mogą mieć również inne dolegliwości, nie tylko protruzja krążka międzykręgowego, dlatego najlepiej skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia dokładnej diagnozy.
Tak, właściwie dobrana poduszka może pomaga zniwelować ból i napięcie mięśniowe w okolicy kręgosłupa, co znacznie przyspiesza proces leczenia i rehabilitacji protruzji krążka międzykręgowego. Poduszki ortopedyczne, a przede wszystkim ergonomiczne poduszki do spania na boku i na plecach, poprawiają postawę ciała i zapewniają dodatkowe wsparcie kręgosłupowi.
Tak, protruzja krążka międzykręgowego może wystąpić u każdego. Nie jest ona zależna od płci lub wieku. Jednak niektóre czynniki ryzyka, takie jak wykonywanie pracy fizycznej, wady postawy czy predyspozycje genetyczne, powodują zwiększenie ryzyka jej wystąpienia.
Do czynników wywołujących przepuklinę krążka międzykręgowego należą przede wszystkim urazy kręgosłupa, wady postawy, ciężka praca fizyczna, długotrwałe siedzenie przy biurku oraz właściwości genetyczne. Dlatego niezwykle ważne jest dbanie o prawidłową postawę oraz unikanie narażania się na czynniki ryzyka, aby zapobiec występowaniu choroby.
Materace dla osób z przepukliną krążka międzykręgowego powinny być wykonane z materiałów, które zapewniają odpowiednie wsparcie i odciążenie dla kręgosłupa. Osoby takie powinny unikać więc materaców sprężynowych, a także tych z pianką termoelastyczną w pierwszej warstwie. Najlepsze są dla nich materace wykonane z pianek wysokoelastycznych o właściwej gęstości i twardości, które wzmacniane są memory foam w drugiej warstwie.
odbierz
-10%
na kolejne zakupy
|
