Jak dobrać twardość materaca dla siebie?

• dla osób śpiących na brzuchu poleca są w zasadzie zawsze materace o twardości powyżej 6, które zapobiegają zapadaniu się bioder;
• dla osób śpiących na plecach rekomendowane są materace o twardości od 6 do 7, które zapewniają równomierne podparcie dla kręgosłupa;
• dla osób śpiących na boku optymalne są materace o średniej twardości od 5 do 7, które pozwalają na delikatne konturowanie ramion i bioder.

Jaka twardość materaca jest najzdrowsza?

Najzdrowsza twardość materaca wynosi około 6,5 w amerykańskiej skali twardości. Jest to twardość właściwa dla około 97% populacji. Oznacza to, że idealny materac o najlepszej twardości powinien równoważyć podparcie i komfort. To pozwoli na odpowiednie podparcie kręgosłupa i wygodę podczas snu.

Lepiej wybrać materac H2 czy H3?

Generalnie lepszy wydaje się być materac H3, o ile rzeczywiście będzie on średniej twardości. H2 czy H3 to jednostki twardości, które nie istnieją w systemie pomiarowym. Zamiast tego lepiej skupić się na wyborze materaca o twardości wynoszącej około 6,5 na amerykańskiej skali twardości, co zapewni optymalne podparcie i wygodę.

Na materacu jakiej twardości najlepiej się śpi?

Najlepiej śpi się na materacu o twardości wynoszącej około 6,5 w amerykańskiej skali. Jest to materac, który balansuje między średniotwardym a twardym, zapewniając równowagę między wsparciem a komfortem, co pozytywnie wpływa na jakość snu i zdrowie kręgosłupa.

Jak dobrać twardość materaca na chory kręgosłup?

Osoby ze schorzeniami kręgosłupa powinny zdecydowanie wybrać materac o twardości 6,5, ponieważ zapewnia on odpowiednie podparcie dla pleców, a przy tym zapobiega nadmiernemu naciskowi na stawy. Warto wybrać materac o wysokiej elastyczności, który dostosuje się do naturalnych krzywizn ciała, co także przynosi ulgę przy bólach kręgosłupa.

Czy lepiej jest spać na twardym materacu?

Co do zasady nie. Zbyt twardy materac nie jest właściwym wyborem, ponieważ może powodować dyskomfort i nadmierny ucisk na ciało. Należy wybrać taki materac, który da nie tylko podparcie, ale też wygodę. Musi on konturować ciało, ale go nie zasysać. Na to pozwala materac piankowy Osaka Air, jaki wspiera naturalne krzywizny kręgosłupa i zapewnia wygodę przez całą noc.