Kann ein orthopädisches Kissen schaden?

Wie wählt man ein orthopädisches Kissen, um Schaden zu vermeiden?

Damit ein orthopädisches Kissen sicher und gesundheitsfördernd ist, sollte das Modell entsprechend den Bedürfnissen des Nutzers ausgewählt werden. Es ist besonders wichtig, dass das Kissen zum Schlafen auf dem Rücken und der Seite passt. Hierbei ist zu beachten, dass für das Schlafen auf dem Bauch keine Kissen verwendet werden sollten. Beim Kauf eines Kissens spielen auch Körperbau (Gewicht, Größe, Schulterbreite) und die Festigkeit der Matratze eine wichtige Rolle. Das Kissen muss die natürlichen Krümmungen der Wirbelsäule gut stützen, insbesondere den Nackenbereich.

Was macht ein orthopädisches Kissen schädlich?

Ein orthopädisches Kissen kann schädlich sein, wenn es schlecht ausgewählt wird, d. h. wenn es den Körperbau des Nutzers und seine Schlafposition nicht berücksichtigt. Ein zu hohes Kissen verursacht eine übermäßige Anspannung der Nackenmuskulatur und blockiert die Atemwege, während ein zu niedriges Kissen den Nackenbereich nicht ausreichend stützt. Auch ungeeignete Materialien, insbesondere Memory Foam, können zu Unbehagen und einer falschen Körperhaltung im Schlaf führen.

Welche Schäden kann ein schlecht ausgewähltes orthopädisches Kissen verursachen?

Ein schlecht ausgewähltes orthopädisches Kissen kann Kopfschmerzen, Nacken- und Rückenschmerzen sowie Schlafstörungen verursachen. Es kann auch zu einer Verschlechterung der Körperhaltung und anderen Problemen im Nackenbereich führen.

Wie sollte ein orthopädisches Kissen aufgebaut sein?

Ein orthopädisches Kissen sollte so konstruiert sein, dass es die Wirbelsäule unterstützt und eine optimale Position von Kopf, Nacken und Schultern während des Schlafes gewährleistet. Es sollte eine ergonomische Form haben, die sich leicht an die natürliche Krümmung der Wirbelsäule anpasst, diese aber stark stützt. Auch das Material ist wichtig ? ein gutes Kissen sollte aus hoch elastischem Schaumstoff bestehen, der die richtige Unterstützung bietet. Es sollte atmungsaktiv sein, um eine Überhitzung des Kopfes während des Schlafes zu vermeiden, daher darf es nicht aus Memory Foam bestehen.

Woran erkennt man, dass ein orthopädisches Kissen gut ist?

Ein gutes orthopädisches Kissen lindert Nacken- und Rückenschmerzen und hilft, eine gute Schlafposition zu erreichen. Diese Eigenschaften, und nicht nur der Name, machen es orthopädisch. Um zu überprüfen, ob das Kissen geeignet ist, sollte man darauf achten, ob es den Kopf und Nacken gut stützt, ohne Muskelverspannungen zu verursachen. Das Material sollte von hoher Qualität, flexibel und leicht konturierend sein. Hoch elastischer Schaumstoff (HR) ist am besten geeignet, da er die richtige Dynamik bietet.