Wymiana materaca – jak być czystszym od szympansów?

Kiedy myślimy o wymianie materaca, prawdopodobnie jest to wynikiem niezadowolenia z jakości snu i komfortu, jaki oferuje aktualnie posiadany materac. Wraz z tym często spada nasza wydajność pracy i pojawia się bezsenność, a także innego rodzaju dolegliwości.

Dla wielu z nas wymiana materaca nie jest jednak łatwym procesem, bowiem mimo rosnącej świadomości konsumenckiej, niewiele osób wie, na co zwrócić uwagę przy wyborze nowego materaca. Dzieje się tak niezależnie od tego czy mamy na myśli materace online, czy też te sprzedawane stacjonarnie. Dodatkowo w wymianie materaca nie pomaga duża rzesza sprzedawców stosujących nieuczciwe praktyki rynkowe.

Istnieje jednak również grupa ludzi, dla których wymiana materaca nie jest tak oczywista. Najczęściej nie zdają oni sobie sprawy z tego, że należy go wymienić, ponieważ nie łączą negatywnych objawów z posiadanym złym materacem.

Dodatkowo wymiana materaca może być konieczna także przez to, że często staje się on siedliskiem groźnych bakterii, grzybów i roztoczy. Coraz większą zmorą są też robaki w materacu.

Rozważając argumenty za wymianą materaca, musimy zważyć przede wszystkim na to, że na spaniu spędzamy około 1/3 życia. Stanowi to w sumie około 8 godzin każdej doby. Tymczasem w ciągu doby zdrowy człowiek produkuje średnio aż 800 mililitrów potu, co stanowi niemal cztery jego szklanki. Szacunkowo więc każdej nocy w materac i pościel wsiąka około jednej szklanki potu.

Oczywiście wydzielany do materaca i pościeli pot z czasem paruje. Dzięki temu materac po kilku latach nie jest bezustannie mokry, nie łamiąc też ciężarem ramy łóżka. Pozostaje on jednak nadal bardzo często idealnym środowiskiem do rozwoju bakterii, wirusów, pleśni czy grzybów. Nie uniknie się tego również przez wieczorne prysznice czy używanie pościeli z oddychających tkanin, ponieważ pocenie się w nocy jest naturalną reakcją organizmu. Zaprzestanie pocenia się stanowić będzie zagrożenie dla życia i zdrowia, ponieważ świadczyłoby o poważnym zaburzeniu ośrodka termoregulacji.

Zwiększone tendencje do przegrzewania się mogą mieć też osoby zmagające się z menopauzą, a także innych trudności związanych ze stanem zdrowia, które wywołują zaburzenia hormonalne. Często to dotyczy również osób chorych na cukrzycę. Dodatkowo diabetykom zdarza się też doznawać nocnych potów. U tych osób wymiana materaca powinna następować częściej.

Obok potu, do materaca wnikają także złuszczające się komórki naskórka. Nie ma to nic wspólnego z higieną osobistą, lecz jest to wynikiem naturalnie zachodzących w ludzkim organizmie procesów. Naskórek zmieniamy bowiem całkowicie w ciągu każdej doby. Te również stanowią pożywkę dla różnego rodzaju organizmów, których obecność w łóżku niekoniecznie nam służy.

Stare, kilkuletnie materace zawierają w sobie bardzo często różne gatunki pleśni, jak choćby penicillium, cladosporium, alternaria czy aspergillus. Dodatkowo znajdują się w nich bakterie, a w tym groźna paciorkowce. Dlatego też wymiana materaca nie powinna stanowić decyzji zbyt mocno odwlekanej w czasie.

Materace do spania po kilku latach mogą być pełne roztoczy kurzu domowego. Te zaś należą do rodziny pajęczaków. Przez atakiem arachnofobii niektórych z nas chroni tylko to, że są one niewielkich rozmiarów i niemal nie widać ich gołym okiem. Roztocza absorbują wilgoć z otoczenia, stąd też ludzki pot jest dla nich bardzo sprzyjający. Żywią się one też białkiem pochodzenia organicznego, co czyni ludzki naskórek idealnym pokarmem dla roztoczy.

To właśnie roztocza, ale także grzyby i pleśni, stanowią najczęstszą przyczynę alergii. Podczas spania na materacu, który jest ich pełen, narażamy się więc na przyjmowanie tych alergenów. Dodatkowo każda zmiana pozycji do spania powoduje, że te unoszą się i dostarją wprost do naszych dróg oddechowych.

Jak dowiodły wyniki badań naukowych, legowiska szympansów są często czystsze od naszych materaców. Naukowcy, którzy zbadali populację szympansów zamieszkujących okolice rzeki Issy w Tanzanii dostrzegli, że w ich legowiskach niemal nie występują mikroorganizmy i pasożyty, mimo że wymiana materaca ich nie dotyczy.

Tymczasem w ludzkich łóżkach występuje cała kolekcja drobnoustrojów, w tym bakterie kałowe. Tych zaś nie zniweluje się przez umieszczenie w sypialni roślin oczyszczających powietrze czy zastosowanie innych metod, które miałyby uniknąć wymiany materaca.

Przyczyny tego stanu rzeczy są trywialne. Szympansy bowiem co wieczór budują sobie nowe legowiska. Tymczasem wymiana materaca u ludzi następuje co kilka lat, zaś bardzo wiele osób zmienia pościel rzadziej niż raz w tygodniu. Nie oznacza to, że powinniśmy wymieniać materac codziennie, ale zdecydowanie częściej, niż większości ludzi się to wydaje.

To, jak często powinna następować wymiana materaca, jest zależne od jego wykonania. Zakłada się, że średnio materac powinien być wymieniany co około 8 lat. Wyniki badania przeprowadzonego przez AmeriSleep mówią, że po około 7 latach w materacach rozwija się nawet kilka różnych szczepów bakterii. Dotyczy to jednak materaca produkowanego masowo na rynek amerykański.

Co do zasady częściej wymieniać powinno się materace wykonane z nieoddychających materiałów, jak choćby materac visco. Poza tym warto zwrócić uwagę także na inne rodzaje materacy, które mają tendencje do bycia dobrym siedliskiem dla mikroustrojów, jak materace kokosowe czy materace gryczane. W przypadku tych produktów wymiana materaca wskazana jest maksymalnie co 5 lat.

Dłuższą żywotność materaca gwarantuje zastosowanie w nim oddychających pianek poliuretanowych. Materac wysokoelastyczny dobrej jakości i idealnie zaprojektowany może być wymieniany nawet co 10-15 lat. Szczególnie w przypadku, gdy dodatkowo używamy bambusowej pościeli o właściwościach bakteriobójczych i grzybobójczych.

Jak często powinna odbywać się wymiana materaca?

Wymiana materaca powinna odbywać się średnio co około 8 lat. W przypadku niskiej jakości materaca okres ten spada jednak do około 5 lat, zaś przy materacu wysokiej jakości wymiana odbywać może się nawet co 15 lat.

Jak przygotować materac do spania po wymianie?

Materace produkowane przez Onsen Sleeping potrzebują maksymalnie 4 godzin, aby uzyskać swój optymalny kształt zapewniający najwyższą jakość snu przy maksymalnym podparciu ciała i wsparciu kręgosłupa.

Dlaczego wymieniać stary materac?

Stary materac warto wymienić, ponieważ znajdujące się w nim mikroustroje mogą negatywnie wpływać na nasz stan zdrowia. Dodatkowo często kilkuletnie materace są już odkształcone, co nie zapewnia nam dobrego wsparcia ciała i podparcia kręgosłupa.

Co zrobić ze starym materacem?

Stary materac proponujemy oddać organizacji pozarządowej, która będzie w stanie zrobić z niego legowiska dla zwierząt. Można go też oddać do utylizacji przy okazji cyklicznie odbywających się zbiórek odpadów wielkogabarytowych.

Jaki materac jest trwały?

Najtrwalszy materac wykonany jest w pierwszej warstwie z pianki wysokoelastycznej typu HR, pod którą znajdują się 3 kolejne warstwy różnego rodzaju pianek poliuretanowych. Dobry materac ma budowę przypominającą tort.