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Welches Nackenkissen ist das Beste?

5 czerwca 2024
Sie fragen sich, welches Nackenkissen das Beste für Sie ist? Das ist ein sehr guter Schritt! Die Auswahl des richtigen orthopädischen Schlafkissens ist der Schlüssel zu einem gesunden Schlaf, der von großer Bedeutung für die Regeneration des Körpers und die Gesundheit der Wirbelsäule, insbesondere der Halswirbelsäule, ist. Gewöhnliche Kissen, ähnlich wie die berühmten wellenförmigen Kissen, erfüllen oft nicht ihre Funktion, was bei vielen Menschen Muskelverspannungen, Nackenschmerzen oder sogar Migräne verursacht, aber auch viele andere Beschwerden. ONSEN® Nackenschmerzkissen, speziell für die Unterstützung der Halswirbelsäule entwickelt, helfen, diese Probleme zu vermeiden.

ONSEN® ist eine polnische Marke, deren Nackenkissen sich erheblich von anderen Kissen in Form und Material unterscheiden. Dies spiegelt sich in den Funktionalitäten der Kissen wider, die nicht nur zahlreicher, sondern auch praktischer sind. Ihre Aufgabe ist es, die naturliche Form des Halses unabhängig von der Schlafposition zu unterstützen. Wir bieten einzigartige orthopädische Kissen an, die mit Blick auf Gesundheit, aber auch Komfort der Benutzer entwickelt wurden. Sie decken vielfältige Bedürfnisse ab und gewährleisten einen komfortablen und gesunden Schlaf.

Es ist wichtig, dass das Kissen gegen Nackenschmerzen auf die Bedürfnisse des Benutzers zugeschnitten ist. Sehr wichtig sind Gewicht, Größe und Schulterbreite des Benutzers, manchmal auch die Härte der Matratze. Es sollte auch beachtet werden, dass beim Schlafen auf dem Rücken das Gesicht immer nach oben gerichtet sein sollte, um ein Absinken des Kopfes in Richtung Brust zu vermeiden, was zu einer Blockade der Atemwege führen könnte. Während des Schlafens auf der Seite sollten Kopf und Wirbelsäule grundsätzlich eine gerade Linie bilden. Es wird auch empfohlen, ein Kissen zwischen den Knien zu verwenden, um die Hüften und den unteren Rücken zu entlasten.

Wie funktionieren Nackenkissen?

Die Hauptaufgabe eines Nackenkissens besteht darin, Kopf und Nacken in der richtigen Position zu halten. Beim Schlafen auf dem Rücken sollte der Kopf zur Decke gerichtet sein und möglicherweise leicht nach hinten geneigt sein. Dies trägt dazu bei, die naturliche Krümmung der Wirbelsäule zu erhalten, insbesondere im Bereich der Halswirbelsäule. Außerdem verhindert diese Schlafposition Überlastungen, wirkt beruhigend und schmerzlindernd. Vor allem hilft sie dabei, die Atemwege frei zu halten, was das Risiko von Schnarchen oder Schlafapnoe verringert.

Beim Seitenschlafen ist es wichtig, dass der Kopf gerade mit der Wirbelsäule ausgerichtet ist. Dies eliminiert Spannungen im Nacken und in den Schultern, was zur Entspannung beiträgt. Das Kissen sollte hoch genug sein, um den Abstand zwischen Schulter und Kopf zu füllen, was Stabilität und Komfort bietet. Darüber hinaus hilft das Platzieren eines kleinen Kissens zwischen den Knien dabei, die Belastung der Wirbelsäule zu reduzieren.

Das Profil eines ergonomischen Nackenkissens passt sich den natürlichen Krümmungen des Nackens an, minimiert den Druck auf Muskeln und Gelenke. Es ist wichtig, dass das orthopädische Kissen die richtige Härte hat. Ein zu weiches Kissen bietet nicht genügend Unterstützung, während ein zu hartes Kissen Druck und Unbehagen verursachen kann, was die Gesundheit beeinträchtigt. Es wird empfohlen, sich für Kissen aus hochresilientem Schaum und nicht aus Memory-Schaum zu entscheiden. Diese kombinieren ideale Härte mit Flexibilität und ermöglichen es dem Kissen, sich der Körperform anzupassen, ohne dass ein Einsinkeffekt entsteht.

Welches Nackenkissen sollten Sie wählen?

ONSEN® produziert drei Modelle von Nackenkissen, die an die Körperstruktur angepasst sind. Alle sind aus 3D-Formen gegossen, was die Beibehaltung physiologischer Formen ermöglicht. Darüber hinaus sind sie aus HR-Schaum gefertigt und werden standardmäßig mit speziellen orthopädischen Kissenbezügen geliefert, die leicht abgenommen und gewaschen werden können.

Unser Bestseller ist das Asana Nackenkissen, das für Personen mittlerer Größe und mittleren Gewichts gedacht ist. Es eignet sich für Personen mit durchschnittlicher Schulterbreite, die auf einer mittleren bis festen Matratze schlafen. Seine Konstruktion stützt die natürlichen Kurven der Halswirbelsäule, was hilft, Nacken- und Kopfschmerzen vorzubeugen. Dank seiner ergonomischen Form eignet sich das Asana Kissen sowohl für die Rücken- als auch Seitenschlafposition, indem es Stabilität und Komfort bietet.

Das universelle Enso Nackenkissen ist für Personen mit kleinerer Statur gedacht, die auf Matratzen jeder Festigkeit schlafen, aber nicht nur. Es eignet sich auch gut für Personen mit normaler Statur, die auf einer mittleren oder weichen Matratze schlafen. Eine Seite des Kissens unterstützt die Behandlung und Rehabilitation, die andere ist ideal zur Vorbeugung.

Das letzte Modell ist das Hiro Nackenkissen für Personen mit kräftigerem Körperbau. Es ist ein Kissen für Personen mit größerer Körpermasse, also auch mit breiteren Schultern. Sein höheres Profil und größere Maße bieten stabile Unterstützung für anspruchsvollste Nutzer. Es ist auch eine ausgezeichnete Lösung für übergewichtige Personen, die ein stabiles Kissen benötigen.

Die Auswahl des richtigen Nackenkissens ist entscheidend für die Regeneration des Körpers. ONSEN® Kissen verbinden gesundheitsfördernde Technologien mit funktionalem Design und bieten Lösungen, die auf die verschiedenen Bedürfnisse der Nutzer zugeschnitten sind, um deren Bedürfnisse zu befriedigen. Dank ergonomischer Formen und dynamischer Materialien unterstützen diese Kissen die Gesundheit der Wirbelsäule und verbessern gleichzeitig die Schlafqualität.

Wir laden Sie auch ein, sich mit den anderen Artikeln auf dem besten Schlaf- und Gesundheitsblog vertraut zu machen, sowie mit der vom Team der ONSEN®-Experten erstellten Enzyklopädie des gesunden Schlafes. Menschen, die sich um die Gesundheit ihrer Wirbelsäule kümmern, empfehlen wir eine Reihe von Übungen für die Wirbelsäule, die von unserem Physiotherapeuten vorbereitet wurden.

FAQ: Nackenkissen

Nackenkissen sollte man wählen?

Die Wahl des richtigen Nackenkissens ist sehr wichtig für die Erhaltung eines gesunden Schlafs und Wohlbefindens. Die beste Option ist ein Nackenkissen aus HR-Schaum, das aus 3D-Formen gegossen wird, was es ermöglicht, sich perfekt an die natürlichen Kurven des Halses anzupassen. Diese Art von Kissen zeichnet sich durch eine anatomische Form aus, die die Wirbelsäule in verschiedenen Schlafpositionen unterstützt. ONSEN? Kissenmodelle sind auf die unterschiedlichen Körperstrukturen der Benutzer zugeschnitten, was Komfort und Schlafqualität verbessert.

Kann ein orthopädisches Kissen Nackenschmerzen verursachen?

Orthopädische Kissen, die keine ergonomische Form haben, wie wellenförmige Kissen, insbesondere solche aus Memory-Schaum, können tatsächlich Nackenschmerzen verursachen. Memory-Schaum, aufgrund seiner Eigenschaften, die dazu führen, dass er unter Körpertemperatur einsinkt, bietet grundsätzlich keine ausreichende Unterstützung. Ein richtig ausgewähltes orthopädisches Kissen aus hochelastischem Schaum bietet jedoch die richtige Unterstützung und sollte keine Nackenschmerzen verursachen.

Wie verwendet man ein Nackenkissen?

Die Verwendung eines Nackenkissens erfordert eine Anpassung an die individuellen Schlafbedürfnisse. Das Kissen sollte spezielle Profile haben, die eine natürliche Positionierung von Kopf und Hals beim Schlafen auf dem Rücken ermöglichen, sowie andere Profile, die zum Schlafen auf der Seite geeignet sind. Es ist wichtig, dass das Kissen den Raum zwischen Hals und Matratze ausfüllt, den Kopf in einer natürlichen Position hält, also beim Schlafen auf dem Rücken in Richtung Decke und beim Schlafen auf der Seite in einer geraden Linie mit der Wirbelsäule. Auch die richtige Position von Nacken und Schultern muss gewährleistet sein.

Warum lohnt es sich, auf einem orthopädischen Kissen zu schlafen?

Das Schlafen auf einem orthopädischen Kissen stabilisiert Nacken, Kopf und Schultern, was zur Entspannung der Muskeln und zum Komfort während des Schlafs beiträgt. Da hochelastische Kissen aus Materialien hergestellt sind, die sich der anatomischen Körperform anpassen, passen sie sich perfekt den Bedürfnissen des Benutzers an, bieten die richtige Unterstützung und können die Schlafqualität erheblich verbessern.

Wie erkennt man ein konturiertes Kissen gegen Nackenschmerzen?

Ein konturiertes Kissen gegen Nackenschmerzen sollte eine anatomische Form haben, die die natürliche Krümmung der Halswirbelsäule unterstützt. Solche ergonomischen Kissen, wie die von ONSEN?, sind mit verschiedenen Schlafpositionen im Sinn konzipiert. Dies wiederum stellt sicher, dass sie dazu geschaffen sind, Muskelverspannungen zu reduzieren und eine angemessene Unterstützung für den Nacken zu bieten.

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