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BLOG ONSEN®

Welche Matratze wählen? Welches orthopädische Kissen ist ideal zum Schlafen? Wie schlafen, wenn der Rücken schmerzt? Auf dem von ONSEN®-Experten betriebenen Schlafblog finden Sie viele fundierte Informationen zu Themen rund um Schlaf und Gesundheit, darunter die Wahl der besten Schlafmatratze oder des perfekten orthopädischen Kissens. Lehnen Sie sich zurück und lesen Sie unseren Blog.

Nützliche Wissenswertes

Dlaczego niedobór snu niszczy odporność?

Niedobór snu obniża odporność i zwiększa podatność na różnego rodzaju infekcje wirusowe. Wpływ niedoboru snu na odporność jest często niedoceniany.

6 października 2020

Über das Schlafen

Zapachy i kwiaty w sypialni – właściwy mikroklimat

Zapewnienie w sypialni dobrego mikroklimatu jest kluczowe dla naszej higieny snu. Pomocne w tym są kwiaty w sypialni.

4 października 2020

Über das Schlafen

Jak zasnąć w stresie – pokonaj trudności z ekspertami!

Wielu z nas doznaje stresu i napięcia emocjonalnego. Często myślimy, jak zasnąć w stresie. Jak pokonać stres i cieszyć się snem?

2 października 2020

Nützliche Wissenswertes

Czym jest świadomy sen i jak go wywołać?

Świadomy sen od wielu wieków fascynuje ludzi. Kształtowanie treści snów i ich kontrolowanie świadomego snu to coś, czego pragnie wielu.

30 września 2020

Über Gesundheit

Jak odróżnić lunatykowanie od innych parasomni?

Lunatykowanie i inne parasomnie mają różne przyczyny. Współczesna medycyna zna sposoby na leczenie lunatykowania.

28 września 2020

Über Matratzen

Wymiana materaca – jak być czystszym od szympansów?

Po czym poznać, że zbliża się wymiana materaca? Sprawdź, co ile powinno się wymieniać materac i dlaczego to takie ważne.

26 września 2020

Nützliche Wissenswertes

Gewichtete Decke - Nicht die beste Option für viele von uns

Überlegen Sie, ob eine gewichtete Decke für Sie geeignet ist, und welche Alternativen es gibt, um einen gesunden und erholsamen Schlaf zu gewährleisten.

24 września 2020

Nützliche Wissenswertes

2, 3, 4 godziny snu – ile spać, aby się wyspać?

4 godziny snu to dla wielu z nas zbyt mało. Jak to możliwe, że 3 godziny snu, a nawet 2 godziny snu są dla niektórych wystarczające?

22 września 2020

Über das Schlafen

Spanie z ukochaną osobą nie musi być koszmarem!

Spanie z ukochaną osobą w jednym łóżku może zamienić się w koszmar. Dowiedz się, jak sprawić, że spanie z ukochaną osobą stanie się wyłącznie przyjemnością!

20 września 2020

Über das Schlafen

Gesunder Schlaf - Wie man seine Gewohnheiten optimiert?

Gesunder Schlaf gewährleistet eine gute biopsychosoziale Funktion. Ein gut verstandener gesunder Schlaf bringt Regeneration und Entspannung.

18 września 2020

Nützliche Wissenswertes

Wie lange können wir ohne Schlaf auskommen, um noch zu leben und gesund zu sein?

Wir alle fragen uns manchmal, wie viel man ohne Schlaf auskommen kann. Also, wie viel kann man ohne Schlaf auskommen, um zu überleben und trotzdem gesund zu bleiben...?

16 września 2020

Nützliche Wissenswertes

Wie kann eine intelligente Wecker das Leben verbessern?

Worin unterscheidet sich ein intelligenter Wecker von einem herkömmlichen Wecker? Erfahren Sie mehr über die Auswirkungen eines intelligenten Weckers auf die Schlafphasen!

14 września 2020

Über das Schlafen

Wie schläft man mit einer Erkältung?

Mit einer verstopften Nase einzuschlafen ist eine Kunst. Manchmal schwer zu meistern. Wie schläft man mit einer Erkältung, um trotz verstopfter Nase noch ausreichend zu schlafen?

12 września 2020

Über Matratzen

Wo kann man in Bydgoszcz gute Matratzen finden?

Gibt es in Bydgoszcz ein gutes Matratzengeschäft? Ist es besser, eine Matratze im Geschäft oder online zu kaufen?

10 września 2020

Über Gesundheit

Estradiol (E2) – Bedeutung, Wirkung, Mangel, Überschuss

Estradiol (E2) ist eines der Östrogene. Wofür dient uns Estradiol (E2)? Was sind die Folgen eines Mangels oder eines Überschusses an Estradiol (E2)?

6 września 2020

Über Matratzen

Was ist der jobs to be done einer Matratze?

Wie jedes Produkt haben auch Matratzen und Kissen ihre eigenen Jobs, also spezifische Aufgaben zu erfüllen. Was erwarten wir von ihnen?

6 września 2020

Über Gesundheit

Glukagon – Bedeutung, Wirkung, Mangel, Überschuss

Glukagon ist ein wichtiges Hormon der Bauchspeicheldrüse. Wofür dient uns Glukagon? Was sind die Auswirkungen von Glukagonmangel und -überschuss?

2 września 2020

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