Zum Schlafen

Für das Büro

BOTSCHAFTER

+48 509 940 633
+48 512 999 218
Yml1cm9Ab25zZW4uZXU=

Garantiebedingungen
Rückgabekonditionen
Matratze auf Raten 0%

Polnisch (PL)

Deutsch (DE)

Englisch (EN)

biuro@onsen.eu

Produktinformationen: +48 509 940 633 | Bestellunterstützung: +48 512 999 218

BLOG ONSEN®

Welche Matratze wählen? Welches orthopädische Kissen ist ideal zum Schlafen? Wie schlafen, wenn der Rücken schmerzt? Auf dem von ONSEN®-Experten betriebenen Schlafblog finden Sie viele fundierte Informationen zu Themen rund um Schlaf und Gesundheit, darunter die Wahl der besten Schlafmatratze oder des perfekten orthopädischen Kissens. Lehnen Sie sich zurück und lesen Sie unseren Blog.

Wie wählt man eine Matratze aus?

Wie wähle ich ein Kissen aus?

Fakten zum Schlafen

Gesunder Körper und Geist

Fakten zum Schlafen

Wierzenia celtyckie a sny

Wierzenia celtyckie są wyraźnie powiązane z muzyką. Celtowie wierzyli, że dźwięki harfy wywołać mogą świadomy sen, jak również zapobiec bezsenności.

12 listopada 2020

Fakten zum Schlafen

Grecki bóg snu i polski bóg komfortu

Grecki bóg snu, Morfeusz, był bardzo osobliwą postacią mitologiczną. Grecy będący jego wyznawcami, przywiązywali do snów bardzo dużą wagę.

10 listopada 2020

Gesunder Körper und Geist

Jaki wpływ ma pozycja snu na koszmary senne?

Koszmary senne może wywoływać pozycja snu. Jak można uniknąć koszmarów sennych, aby lepiej się wysypiać?

8 listopada 2020

Kanapa rozkładana – czy pozwala na dobry sen?

Kanapa rozkładana jest łatwa do użytkowania i zmieści się w każdym mieszkaniu. Kanapa rozkładana nie zastąpi materaca.

6 listopada 2020

Fakten zum Schlafen

Znaczenie snów – święte, diabelskie i ludzkie

Znaczenie snów od zawsze stanowi tajemnicę. Choć wiele osób stara się interpretować sny na podstawie, w rzeczywistości jest to bardzo trudne.

4 listopada 2020

Fakten zum Schlafen

Rewolucja snu w czasach rewolucji przemysłowej

Wraz z rewolucją przemysłową dokonała się ogromna rewolucja snu. Czy na pewno w odpowiednim kierunku?

2 listopada 2020

Fakten zum Schlafen

Eskimosi – ciekawostki z życia w igloo

Życie w igloo rodzi wiele pytań. Eskimosi żyjący w domach z lodu prowadzą tryb życia pełen ciekawostek.

30 października 2020

Fakten zum Schlafen

Łóżka w średniowieczu – jak wyglądały?

Łóżka w średniowieczu różniły się w zależności od tego, czy było się chłopem czy też mieszczaninem. Jak spali średniowieczni ludzie?

28 października 2020

Spanie z dzieckiem – korzyści i niebezpieczeństwa

Spanie z dzieckiem niesie za sobą wiele korzyści, ale i rodzi niebezpieczeństwa. Jak spać z dzieckiem, aby sen był komfortowy i bezpieczny?

26 października 2020

Łóżko wodne – wady i zalety

Łózko wodne to produkt ciekawy pod względem technologicznym, jednak całkowicie pozbawiony ergonomii snu. Czy łóżko wodne, może dawać komfortowy sen?

24 października 2020

Fakten zum Schlafen

Sen bifazowy – czy dwie fazy snu wystarczą?

Sen bifazowy to sen odbywany w dwóch etapach zwanych dwiema fazami. Dowiedz się czy sen bifazowy jest dobry dla naszego zdrowia.

22 października 2020

Gesunder Körper und Geist

Łatwy sposób na roztocza w łożku!

Alergia na roztocza w łóżku może nie tylko uprzykrzyć nam życie, ale i być niebezpieczna. Roztocza w łóżku da się jednak zwalczyć.

20 października 2020

Jak cosleeping może wpłynąć na życie dziecka?

Cosleeping, czyli spanie rodziców razem z dziećmi, było dawniej normalne. Temat cosleepingu odżywa, a cosleeping staje się popularny.

18 października 2020

Fakten zum Schlafen

Poduszki japońskie, chińskie, egipskie... Czym się wyróżniają?

Poduszki japońskie, poduszki chińskie, poduszki egipskie – które z nich były prekursorami obecnych poduszek? Jaka jest historia powstania poduszek?

16 października 2020

Wie wählt man eine Matratze aus?

Masz alergię? Materac lateksowy może ją wzmocnić!

Czy warto kupić materac lateksowy? Poznaj wady i zalety materacy lateksowych oraz ich wpływ na rozwój alergii.

14 października 2020

Temperatura w sypialni – ważniejsza niż myślisz!

Temperatura w sypialni bezpośrednio przekłada się na jakość snu. Zła temperatura w sypialni nie pozwala nam zasnąć. Jaka jest dobra?

12 października 2020

Spanie w dzień – Lazy Day po polsku?

Spanie w dzień dla niektórych jest codziennością. Czy rzeczywiście warto zostać w łóżku w ciągu dnia? Jakie skutki ma spanie w dzień?

10 października 2020

Fakten zum Schlafen

Czy wiesz, co jeść przed snem, aby móc się wyspać?

To, co zjemy przed snem, ma kluczowe znaczenie dla jakości snu. Co jeść przed snem, aby zachować dobre samopoczucie kolejnego dnia?

8 października 2020

Fakten zum Schlafen

Dlaczego niedobór snu niszczy odporność?

Niedobór snu obniża odporność i zwiększa podatność na różnego rodzaju infekcje wirusowe. Wpływ niedoboru snu na odporność jest często niedoceniany.

6 października 2020

Zapachy i kwiaty w sypialni – właściwy mikroklimat

Zapewnienie w sypialni dobrego mikroklimatu jest kluczowe dla naszej higieny snu. Pomocne w tym są kwiaty w sypialni.

4 października 2020

Jak zasnąć w stresie – pokonaj trudności z ekspertami!

Wielu z nas doznaje stresu i napięcia emocjonalnego. Często myślimy, jak zasnąć w stresie. Jak pokonać stres i cieszyć się snem?

2 października 2020

Fakten zum Schlafen

Czym jest świadomy sen i jak go wywołać?

Świadomy sen od wielu wieków fascynuje ludzi. Kształtowanie treści snów i ich kontrolowanie świadomego snu to coś, czego pragnie wielu.

30 września 2020

Gesunder Körper und Geist

Jak odróżnić lunatykowanie od innych parasomni?

Lunatykowanie i inne parasomnie mają różne przyczyny. Współczesna medycyna zna sposoby na leczenie lunatykowania.

28 września 2020

Wie wählt man eine Matratze aus?

Wymiana materaca – jak być czystszym od szympansów?

Po czym poznać, że zbliża się wymiana materaca? Sprawdź, co ile powinno się wymieniać materac i dlaczego to takie ważne.

26 września 2020

Fakten zum Schlafen

Gewichtete Decke - Nicht die beste Option für viele von uns

Überlegen Sie, ob eine gewichtete Decke für Sie geeignet ist, und welche Alternativen es gibt, um einen gesunden und erholsamen Schlaf zu gewährleisten.

24 września 2020

Fakten zum Schlafen

2, 3, 4 godziny snu – ile spać, aby się wyspać?

4 godziny snu to dla wielu z nas zbyt mało. Jak to możliwe, że 3 godziny snu, a nawet 2 godziny snu są dla niektórych wystarczające?

22 września 2020

Spanie z ukochaną osobą nie musi być koszmarem!

Spanie z ukochaną osobą w jednym łóżku może zamienić się w koszmar. Dowiedz się, jak sprawić, że spanie z ukochaną osobą stanie się wyłącznie przyjemnością!

20 września 2020

Gesunder Schlaf - Wie man seine Gewohnheiten optimiert?

Gesunder Schlaf gewährleistet eine gute biopsychosoziale Funktion. Ein gut verstandener gesunder Schlaf bringt Regeneration und Entspannung.

18 września 2020

Fakten zum Schlafen

Wie lange können wir ohne Schlaf auskommen, um noch zu leben und gesund zu sein?

Wir alle fragen uns manchmal, wie viel man ohne Schlaf auskommen kann. Also, wie viel kann man ohne Schlaf auskommen, um zu überleben und trotzdem gesund zu bleiben...?

16 września 2020

Fakten zum Schlafen

Wie kann eine intelligente Wecker das Leben verbessern?

Worin unterscheidet sich ein intelligenter Wecker von einem herkömmlichen Wecker? Erfahren Sie mehr über die Auswirkungen eines intelligenten Weckers auf die Schlafphasen!

14 września 2020

11