Im Allgemeinen ist die
Behandlung neurologischer Erkrankungen ein komplexer Prozess, der einerseits die Anwendung
geeigneter Medikamente und Therapien erfordert, andererseits aber auch die Berücksichtigung des Wohlbefindens jedes einzelnen Patienten. Dazu gehört auch die
Schlafhygiene, die die neurologische Behandlung unterstützt.
Der Schlaf spielt eine
entscheidende Rolle für die Gesundheit des Gehirns. Er beeinflusst die darin stattfindenden
Regenerationsprozesse, einschließlich der weit gefassten Fähigkeiten zur
Konzentration und Regeneration, was entscheidend ist. Die Qualität des Schlafes hat auch einen direkten Einfluss auf die
Funktion des Nervensystems, und schlechte Schlafgewohnheiten und -bedingungen können sich negativ auf den
Heilungsprozess verschiedener neurologischer Erkrankungen auswirken. Dazu gehören beispielsweise
Migräne, Epilepsie, Parkinson-Krankheit oder Multiple Sklerose, daher ist es wichtig, sich darum zu kümmern.
Es ist wichtig zu beachten, dass die
Schlafhygiene eine Reihe von Praktiken umfasst. Sie konzentriert sich auf Elemente wie die Festlegung
regelmäßiger Schlafenszeiten, um einen Schlaf-Wach-Rhythmus festzulegen. Sie beinhaltet auch das Vermeiden von
blauem Licht, also das Nicht-Benutzen von Telefonen oder Computern vor dem Schlafengehen. Sie erfordert auch die Begrenzung des Konsums von
Koffein und Alkohol sowie die Schaffung vollständig komfortabler Bedingungen.
Es ist kein Geheimnis, dass eine
geeignete Matratze ein Schlüsselelement im Schlafzimmer ist, das einen wesentlichen Einfluss auf die
Schlafqualität hat, die wir erreichen können. Eine gut angepasste
Schlafkissen, die eine Kopfstütze bietet, ist eine ideale Ergänzung zur Matratze. Beide Produkte sollten die Anzahl von
Druckpunkten reduzieren, was Entspannung ermöglicht. Darüber hinaus unterstützt ein gut gewähltes Kissen die Halswirbelsäule, was
Muskelverspannungen vorbeugt und so auch die Symptome von Erkrankungen lindert.
Es ist daher zu betonen, dass die
Schlafhygiene, wenn sie in Kombination mit einer geeigneten
Memory-Schaum-Matratze angewendet wird, bei einigen Patienten die Behandlung
neurologischer Erkrankungen erheblich unterstützen kann. Neurologische Patienten können dadurch eine bessere
Kontrolle über ihre Symptome erfahren, was auch zu einer Schmerzlinderung führt. Dies kann auch zu einer
höheren Wirksamkeit der jeweiligen Therapie führen.
Wir laden Sie auch ein, sich mit den anderen Artikeln auf dem besten Schlaf- und Gesundheitsblog vertraut zu machen, sowie mit der vom Team der ONSEN®-Experten erstellten Enzyklopädie des gesunden Schlafes. Menschen, die sich um die Gesundheit ihrer Wirbelsäule kümmern, empfehlen wir eine Reihe von Übungen für die Wirbelsäule, die von unserem Physiotherapeuten vorbereitet wurden.