For sleeping
For the office
Sets
-20%
Blog
Exercises
Reviews
Contact
OUR STORES
IMPRINT
TERMS
PRIVACY POLICY
TRANSPARENCY POLICY

+48 509 940 633
+48 512 999 218
biuro@onsen.eu

Polish (PL)German (DE)English (EN)
biuro@onsen.eu
Product information: +48 509 940 633 | Order support: +48 512 999 218 (1-4 maja firma nieczynna)
For sleeping
For the office
Sets
-20%
Blog
Exercises
Reviews
Contact
0
FULL OF KNOWLEDGE BLOG ONSEN® / About mattresses

What mattress to choose – become an expert!

24 maja 2022
Jaki materac wybrać, jaki wybrać materac, który materac wybrać, który wybrać materac, materac wysokoelastyczny, materac visco, materac z pianki z pamięcią, materac z pianki poliuretanowej, materac piankowy, materac sprężynowy, materac lateksowy, materac warstwowy, materac strefowy, dobry materac, wygodny materac, komfortowy materac, zdrowy materac
Contents
Mattress selection and the spine
Mattress firmness scale is nonsense
The functionality of a mattress is most important
Consumer reviews in mattress selection
Advantages of buying mattresses online
Wanting to enjoy the highest quality of sleep, we should always consider what is essential, namely how to choose a mattress that meets our needs. This directly translates to health and functioning in every aspect of life. So, what mattress should you choose to enjoy health and happiness for as long as possible?

It is completely normal for each of us to strive to live our lives in the best possible way, to achieve full happiness. We pay great attention to ensuring that our family life is as successful as possible and that our career develops in a way that provides us with economic prosperity for years. We also place great importance on physical activity, which is essential for maintaining good health at any age. This also translates into one of the most important decisions we make every few years – what mattress to choose for sleeping?

Fortunately, increasingly, society is becoming aware of the significant importance of sleep hygiene, which can easily improve or worsen the daily functioning of each of us. And rightly so, because we spend on average up to 1/3 of our lives sleeping! Considering that people live on average 25,915 days, this totals about 207,320 hours slept during a lifetime.

Therefore, it is really worth it to familiarize yourself with the article where we discuss how to choose a mattress to enjoy perfect sleep and comfort for years. We write about the properties and features of mattresses that are functional. We also continuously debunk sales gimmicks to make the mattress buying process more transparent for the customer, regardless of their knowledge.

Mattress selection and the spine

When asking ourselves about how to choose a mattress, we must pay attention primarily to the spine, its structure, and functions. In principle, the spine is the same in every human being. The bearing capacity of the spine is up to 350 kilograms, and its length is even about 40-45% of the body's length. The spine in every human being performs the same role and has the same structure based on five sections: cervical, thoracic, lumbar, sacral, and coccygeal.

For maintaining a healthy spine, which is directly related to maintaining sleep hygiene, the same principles of care for the proper functioning of the spine should be applied. Thus, the answer to the question, how to choose a mattress, should also be the same for each of us. There exists an ideal mattress suitable for every one of us.

The spine is one of the most important elements of the human body. It is built from bones called vertebrae stacked on top of each other, and intervertebral discs called discs lying between them. The spine's task is to provide attachment for limbs through muscles, ligaments, and tendons. Therefore, it is crucial how to choose a mattress to maintain their functionality throughout life.

Besides, the spine acts as a casing that protects the spinal cord from damage. Thus, it keeps the body in an upright position, as well as allows for movement in all directions, with the support of back muscles, as well as abdominal muscles. To do this efficiently and for a long time, it is necessary to provide the spine with good conditions, i.e., choose a mattress that meets the 10 features of a good mattress most frequently mentioned by customers.
Jaki wybrać materac, materac średnio twardy, materac H3, materac kręgosłup, materac o średniej twardości, materac piankowy
We must ensure the choice of a good mattress for a healthy spine. The spine is supported by healthy muscles that surround it, allowing us the ability to move normally and, consequently, function efficiently. Since we sleep an average of up to 1/3 of each day, selecting a mattress for sleeping is crucial for maintaining a healthy spine.

Choosing a mattress that does not provide the spine with appropriate support is a decision that is as bold as it is harmful and unprofitable, especially in the long term. Over time, such a mattress will cause back pain in the lumbar region, then spread to the head and neck, and later to other parts of it. Additionally, the muscles, ligaments, and tendons that should strengthen it will weaken. The result may be a series of diseases, such as osteoporosis or spinal degeneration, which occur too frequently.

The principle is that a proper mattress should not adhere closely to the body, let alone suck the person into it, as memory foam does. A truly good foam mattress should only gently contour the sleeping person, providing good support for the spine during sleep. While sleeping, people are unconscious, and the brain unconsciously controls the body. Hence, it is the mattress that has to do the job that we ourselves are not able to do. This is also based on consumer research, not just medical knowledge.
Jaki wybrać materac, materac średnio twardy, materac H3, materac kręgosłup, materac o średniej twardości, materac piankowy

Mattress firmness scale is nonsense

The widely used mattress firmness scale in Poland starts at H1 and ends at H4, which are defined as follows:
  • H1 for very soft mattresses, intended for children and adults weighing up to about 60 kilograms;
  • H2 for medium-firm mattresses, intended for adults weighing up to about 100 kilograms;
  • H3 for medium-hard or hard mattresses, intended for adults weighing up to about 120 kilograms;
  • H4 for very hard mattresses, intended for adults weighing over 120 kilograms.
However, it is important to note that this mattress firmness scale is not based on any scientific values but is devised by manufacturers. The firmness of two mattresses classified as H3 mattresses can often be completely different, as there is no standardization based on kilopascals (kPa) or newtons (N), which would make sense. Manufacturers created this mattress firmness scale not to help us make a decision about which mattress to choose, but for appearances and profits.
Jaki wybrać materac, materac H1, materac H2, materac H3, materac H4, materac H5, materac miękki, materac średni, materac średnio twardy, materac twardy, materac bardzo twardy
The mattress firmness scale developed by Americans is decidedly more accessible to customers. This mattress firmness scale has up to 10 levels. These are adapted to sleeping positions, but in principle, one is most suitable for most people. This is evidenced by hotel tests conducted by one of the companies.

In principle, people who sleep on their stomachs should choose medium-firm mattresses with a firmness of about 6.5/10 according to this scale. However, there is also a very narrow group of people who sleep on their stomachs but are simultaneously slim, young, and athletic, which allows them to regenerate faster. For these, a firmness of above 7/10 may prove to be more beneficial.

For those who sleep on their side, mattresses with a firmness ranging from 4/10 to 7/10 are recommended, thus medium-firm. Meanwhile, for those who sleep on their backs, mattresses with a firmness of about 5/10 to 7/10 are also considered medium-firm. This allows for maintaining spinal support while also providing mattress users with the great comfort they expect during sleep.

For years, some American startups have been researching the existence of the ideal mattress firmness that meets the needs and complaints reported by consumers. To answer the question of how to choose a mattress that would be ideal for everyone, a comprehensive hotel test was conducted to provide an answer. Good hotels, wanting to minimize the risk of guest dissatisfaction with sleep quality, often opt for universal, comfortable, and durable solutions to avoid complaints. In hotels, guests do not have the option to determine themselves which mattress they want to choose.

Conclusions from the hotel tests already conducted leave no doubt that the best mattress firmness for humans is between 6/10 and 7/10, providing both support and comfort. This is also confirmed by tests based on the pressure point map, ensuring the solutions we use at ONSEN®. Our functional Osaka Air mattress has precisely this firmness.
Jaki wybrać materac, materac H1, materac H2, materac H3, materac H4, materac H5, materac miękki, materac średni, materac średnio twardy, materac twardy, materac bardzo twardy, sen na brzuchu, sen na plecach, sen na boku

The functionality of a mattress is most important

Wybór materaca, który spełni swoje funkcje, a w efekcie pozwoli nam na sen dający wypoczynek, który znacznie poprawi nasze funkcjonowanie, nie jest prosty. Wielu konsumentów nadal nie zdaje sobie sprawy z tego, jak bardzo wybór materaca wpływa na ich życie. Duża rzesza sprzedawców wykorzystuje to, stosując nieuczciwe wobec nich praktyki, których celem jest zmaksymalizowanie zysków, nie zaś rzeczywista pomoc w tym, jaki wybrać materac odpowiedni dla klienta. Sprzedawcy ci bardzo często nie posiadają specjalistycznej wiedzy o tym, jak funkcjonuje ciało i psychika człowieka, są natomiast bardzo dobrze przygotowani do manipulowania klientami, aby kupili oni te materace, na których ustalone zostały największe marże.
 
Materac jest produktem, na którego funkcjonalność nie mamy żadnego wpływu – w trakcie jego użytkowania śpimy. Odróżnia go to od wszystkich innych kupowanych produktów, stąd też do jego zakupu przywiązywać należy zdecydowanie większą wagę. Jaki więc wybrać materac? Należy zwrócić uwagę przede wszystkim na komfort. Nie powinien on zasysać nas do środka ani ściśle do nas przylegać, a jego budowa powinna być idealnie przemyślana. Musi dawać nam on pełne poczucie komfortu – nie w sklepie, ale w codziennym życiu. Taki właśnie jest materac Osaka Air – idealny produkt od Onsen Sleeping. Do produktów niefunkcjonalnych należy przede wszystkim materac visco.
Materac visco, materac z pamięcią, pianka z pamięcią, pianka termoelastyczna, miękki materac, pianka HR, pianka poliuretanowa, porównanie

Consumer reviews in mattress selection

Choć wielu producentów uważa, że nie ma uniwersalnych zasad, które można stosować przy podejmowaniu decyzji w zakresie tego jaki wybrać materac, sami użytkownicy materaców coraz częściej zdają sobie sprawę z tego, na co powinni zwrócić uwagę przy podejmowaniu decyzji o zakupie materaca.

Dla konsumentów staje się jasne, że materace strefowe czy materace z pamięcią kształtu przynoszą pozytywy producentom i sprzedawcom, niekoniecznie zaś klientom. Stąd też ponad połowa konsumentów zwróciłaby swój materac, gdyby miała taką możliwość. W zamian decydują się na równie niekomfortowe materace nawierzchniowe. Niewielu z nich zdaje sobie jednak sprawę z tego, jaki wybrać materac wybrać, aby zminimalizować ryzyko.

Świadomość tego, jaki wybrać materac, wzrasta z roku na rok. Klienci, z którymi rozmawiamy, samodzielnie dochodzą do wniosku, że jeden materac podzielony na strefy nie zadziała dla osób o różnym wzroście, a już na pewno nie dla dwojga użytkowników o całkowicie innej budowie ciała. Irytują ich też nagrzane pianki z pamięcią, w których zatapiają się, niczym w maśle. Myśląc o tym, jaki wybrać materac, nie biorą już pod uwagę ofert czołowych producentów, które zdają się od siebie nie różnić.

Trudno przejść obojętnie obok badania, które zostało przeprowadzone w 2016 roku przez amerykańskie Towarzystwo Lepszego Snu (ang. Better Sleep Council), które jest częścią Międzynarodowego Stowarzyszenia Produktów do Snu (ang. International Sleep Products Association). Organizacja ta postawiła sobie za cel, aby zrozumieć, co kieruje konsumentami podczas myślenia o tym, jaki wybrać materac, a także ich postawy wobec snu i zdrowia. Badanie to obejmowało trzy fazy, w których zastosowano różną metodologię badań. Uzyskane wyniki nie pozostawiły złudzeń.
 
Jak wybrać materac? Po pierwsze komfort!
Niemal 90% badanych uznało, że komfort to podstawowy czynnik wyboru przy zakupie materaca. Materac nie może więc powodować, podobnie jak komfortowe ubranie, że będziemy odczuwać na nim jakikolwiek dyskomfort. Spanie na materacu musi powodować, że będziemy czuć się na nim wygodnie pod względem fizycznym, ale i psychicznym.
 
Wciągnąć może nas film, nie materac!
Zdecydowana większość badanych (81%) jasno opowiedziała się za tym, że wybrany materac musi zapewniać wsparcie dla ich pleców oraz nie może powodować efektu tonięcia (73%). Materac nie może być więc zbyt miękki, ani zbyt twardy, ale musi być „w sam raz”, czyli mieć twardość oscylującą między 6 a 7 w amerykańskiej skali.

Twardość materaca, a więc to, aby nie był on zbyt miękki, była ważna dla ponad połowy (60%) badanych. Nie może on też ściśle przylegać do ciała, ani zasysać go do środka – tak zachowują się materace z pianki memory. Ważne dla konsumentów i ich zdrowia jest to, aby materac konturował ciało i dopasowywał się do jego anatomicznej budowy. Dla badanych istotne jest również to, aby materac izolował ruch. Innymi słowy, materac nie powinien poruszać drugą osobą, która również na nim śpi.
Pianka z pamięcią połączona z ciepłotą ciała zmienia swoje właściwości i opada, co powoduje, że rano ich użytkownicy budzą się zdecydowanie niżej, niż poszli spać.

Hałas? Nie w sypialni!

Większość badanych (63%) za ważny czynnik uznało to, aby materac nie wydawał żadnych dźwięków. Odrzuciło tym samym szkodliwe materace sprężynowe, a w tym popularne materace kieszeniowe, które przy każdej zmianie pozycji falują i głośno hałasują. Wszyscy wiemy, że skrzypiący materac to jedne z najgorszych rzeczy, jakie mogą nam się przytrafić.

 

Sypialnia to nie sauna, kolejność warstw ma znaczenie!

Badani (60%) potwierdzili znany od lat fakt, że sypialnia musi pozostawać wolna od wysokich temperatur. Na przegrzewanie w trakcie snu i nadmierną potliwość narzeka więcej niż połowa badanych! Nikt z nas nie lubi budzić się w nocy z powodu wysokiej temperatury materaca, następnie zaś przez cały dzień cierpieć z powodu złego snu. To zaś nie jest możliwe do wykonania, jeśli posiadamy materac, w którym górna warstwa wykonana jest z poliuretanowej pianki termoelastycznej z pamięcią, znanej jako pianka visco, których cena dodatkowo jest najczęściej sztucznie windowana.

Kiedy tylko użytkownik materaca się na niej położy, ta traci swoje właściwości typowe dla pianek otwartokomórkowych i zbliża się jakością do pianek zamkniętokomórkowych. Innymi słowy, przestaje przepuszczać powietrze. To zaś powoduje efekt lustrzanego odbicia ciepła – ciepło organizmu jest przez piankę absorbowane, a następnie wydzielane z powrotem w kierunku ciała śpiącego człowieka. Oprócz tego, że dochodzi do przegrzania ciała, utrudnia to zmianę pozycji snu. Dla zdrowia i komfortu warto wybierać więc materace i poduszki wykonane z otwartokomórkowych pianek wysokosprężystych typu HR.

Życie na krawędzi nie musi być niebezpieczne!
Co ważne, dobry materac posiada też mocne krawędzie, które nie wgniatają się pod wpływem ciężaru ciała, kiedy ktoś na nich usiądzie. Siedzenie na materacu i wstawanie z niego musi być równie wygodne, a także równie łatwe, co spanie. To zaś niemożliwe jest w wielu materacach, szczególnie tych, w których zastosowano piankę termoelastyczną typu visco, a więc piankę z pamięcią. Ich użytkownicy zwyczajnie się z krawędzi zsuwają, co jest nie tylko niewygodne i irytujące, ale też może być niebezpieczne. Zastanawiając się, jaki wybrać materac, istotnym jest zwrócenie na ten element należytej mu uwagi.

Dla wygody użytkowania, ale też jego bezpieczeństwa i łatwego czyszczenia, dobrej jakości pokrowiec materaca wykonany winien być z tkaniny wysokiej jakości. Mało dostępnych na rynku materaców w rzeczywistości taki pokrowiec posiada. Myśląc o tym, jaki wybrać materac, warto zwrócić uwagę na to, aby pokrowiec materaca odznaczał się dwukierunkową elastycznością i gramaturą rzędu przynajmniej 500g/m2.

Większość materaców dostępnych na rynku posiada pokrowiec wykonany z materiałów o nawet kilkukrotnie niższej gramaturze wynoszącej nawet 120g/m2! Dodatkowo przez sposób wykonania – przepikowanie nieelastycznych materiałów wraz z owatą – nie są one odpowiednio elastyczne. Jaki wybrać materac, który wyróżnia się najwyższą jakością? Zdecydowanym faworytem jest materac Osaka Air, który powstał na bazie rzetelnej wiedzy.

Materac Osaka Air, materac piankowy, wnętrze materaca, budowa materaca, warstwy materaca, materac warstwowy, pianka visco, pianka poliuretanowa, pianka z pamięcią, pianka HR, pianka otwartokomórkowa

Advantages of buying mattresses online

Po lekturze naszego artykułu odpowiedź na pytanie „Jaki wybrać materac?” nasuwa się sama. W sklepie stacjonarnym łatwo jest o zakup drogiego materaca, bardzo natomiast trudno o zakup materaca dobrej jakości. Powszechnie stosowaną praktyką sklepów stacjonarnych jest to, iż materaca po zakupie nie można już zwrócić lub warunki tego zwrotu obwarowane są wieloma zasadami, których stosowanie może skutkować utratą dużych pieniędzy.
Ciało we śnie zachowuje się zupełnie inaczej niż w sklepie, gdzie mamy nad nim pełną kontrolę.
Myśląc o tym, jaki wybrać materac i jak tego dokonać, warto posłużyć się prostym porównaniem. Zakup materaca w sklepie stacjonarnym porównać można do zakupu spodni ze wciągniętym brzuchem czy też do zakupu okularów z zamkniętymi oczami i bez doboru mocy szkieł.

W obu przypadkach czujemy, że coś na sobie mamy i zdajemy się na sprzedawców, a przez pewien czas możemy nawet być zadowoleni. Na dłuższą metę okazuje się to jednak zakupem nieudanym, mogącym szkodzić naszemu zdrowiu. Zostajemy więc z czymś, co do niczego już się nam nie przyda, na co nierzadko wydaliśmy ogromne pieniądze.

Materace online – przyszłość i jedyny słuszny wybór materaca
Każdy zakup obarczony jest jakimś ryzykiem. Dlatego też najlepszą drogą zakupu jest kupno materaca online. Jako rzetelny i pewien jakości swojego produktu producent, Onsen Sleeping gwarantuje nawet 100 dni na zwrot materaca! Nie zastanawiaj się, jaki materac wybrać – zamów materac Osaka Air bez żadnego ryzyka!

Nasze innowacyjne materace, produkowane z otwartokomórkowych pianek wysokoelastycznych typu HR, posiadających europejskie certyfikaty pochodzenia, odznaczają się najwyższą jakością. Gwarantujemy, że na naszych materacach doświadczysz nowej jakości spania, a Twoje ciało zrelaksuje się jak na żadnym materacu dotąd.

Zachęcamy również do zapoznania się z pozostałymi artykułami na najlepszym blogu o spaniu i zdrowiu, a także Encyklopedią Zdrowego Snu przygotowaną przez ekspertów Onsen Sleeping.
Jak wybrać materac - kup materac Osaka Air

FAQ: What mattress to choose

Which mattress to choose to be healthy?

A healthy mattress should provide full comfort and proper support for the body, have good air circulation, and be resistant to force. The Osaka Air mattress from ONSEN? meets these requirements thanks to innovative solutions such as the Aero 3D mesh used for better ventilation, which prevents overheating and sweating of the body during sleep.

Which mattress to choose to avoid risk?

Research shows that it takes at least 32 nights to test a mattress. Putting the well-being and healthy sleep of customers first, ONSEN? allows its customers to return the mattress within 100 days. Therefore, purchasing the Osaka Air mattress is completely risk-free. All ONSEN? brand products are designed with the involvement of specialists from various fields. Then we made prototypes, which formed the basis for the final products. The company pays attention to every detail of the design and carefully controls the production process.

Which company produces the best mattress?

The best mattress, Osaka Air, is produced by ONSEN?, which is based in Torun. This company places a great emphasis on the quality and innovation of its products, providing customers with functional high-class mattresses.

How to choose a mattress according to weight?

A mattress is not chosen according to weight, but according to sleep position. The body's pressure points are distributed proportionally. Thanks to the even distribution of pressure points, functional mattresses can be used by people of different weights, providing comfort and support for everyone.

What makes the Osaka Air mattress stand out?

The Osaka Air foam mattress stands out from other mattresses with innovative solutions, such as unique anti-slip technology, which prevents the mattress from moving on the bed or floor. This is particularly important in the case of continental beds, where traditional mattresses may tend to shift. Its interior is no secret, as ONSEN? discloses its full composition. Additionally, this mattress is characterized by a high gram weight of fabrics in the cover, which ensures not only durability but also a feeling of luxury and relaxation. Created with various surfaces in mind, the Osaka Air mattress offers stability and safety of sleep on unusual surfaces, eliminating the worry associated with the mattress moving.

Contents
Mattress selection and the spine
Mattress firmness scale is nonsense
The functionality of a mattress is most important
Consumer reviews in mattress selection
Advantages of buying mattresses online
Share
Newsletter - stay up to date!
Without your consent, we cannot add your e-mail address to the ONSEN® newsletter subscriber base.
Thank you for joining the ONSEN® newsletter subscriber group!
Comments
There were errors in the form.
First name or nickname *
E-mail address (will not be visible)
Telephone number (will not be visible)
Comment *
Thank you for adding a comment!
More about how to choose the perfect mattress for yourself...
all articles ->
all articles ->

Producer of the boldly perfect Osaka Air mattress, anatomical pillows, and ergonomic furniture. A leader in the European market.

Our products
Mattresses
Orthopedic pillows
Sleeping pillows
Bedroom sets
Office furniture
Bedding
Sheets
About us
Brand history
Contact us
Brand stores
Join our team
Brand philosophy
Imprint
For You
Insights and advises
Spine exercises
Encyclopedia
Database of specialists
Sleep calculator
Documents
Terms of sale
Return policy
Discounts policy
Manufacturer’s warranty
Privacy policy
Rules of promotions
Transparency policy
Delivery terms
Buy now, pay later
Instructions and declarations
Legal support
Partnership
Refer and earn
Brand ambassadors
Your opinions
Odznaka Opineo
Your opinions
Odznaka Opineo

powered by AlleKurier

+48 509 940 633
Product Information and Advice

+48 512 999 218
Order Fulfillment and Returns

biuro@onsen.eu
© Copyright Onsen Sp. z o.o.
Your cookies

To provide services at the highest level, we use cookies. Using the website requires you to choose settings related to their storage on your device. If you want to know what each type of cookie is used for, click the Details button below.

Allow all
Allow required
Details
Save settings