Czy istnieje poduszka ortopedyczna do spania w każdej pozycji?

Kiedy zacząć używać poduszki ortopedycznej?

Poduszki ortopedycznej nigdy nie należy stosować u niemowląt i dzieci do około 11-14 roku życia, ponieważ ich kręgosłup i układ kostny nadal się intensywnie rozwijają. U osób dorosłych poduszki ortopedycznej można zacząć używać w każdej chwili, działając profilaktycznie. Należy je również używać, gdy doznajemy bólu kręgosłupa szyjnego, karku lub głowy, a w tym migren. Właściwie zaprojektowana poduszka ortopedyczna odgrywa bowiem fundamentalną rolę w procesie leczenia i rehabilitacji.

Co można stosować zamiast poduszki ortopedycznej?

Przy spaniu na boku nie ma żadnej alternatywy dla poduszki ortopedycznej. Podczas spania na plecach można podkładać niski wałek pod szyję, jednak należy pamiętać, aby nie nachodził on na ramiona. Osobom śpiącym na brzuchu zaleca się, aby nie  stosować żadnej poduszki. Generalnie jednak nic nie jest w stanie zastąpić poduszki ortopedycznej, o ile ta jest funkcjonalna i wykonana we właściwy sposób.

Jak przyzwyczaić się do poduszki ortopedycznej?

Większość osób przyzwyczaja się do poduszki ortopedycznej w ciągu kilku dni bez większych trudności. Jednak niektórym może zająć to nawet do 5 tygodni, zwłaszcza jeśli dolegliwości odcinka szyjnego kręgosłupa są silne. Czas adaptacji do poduszki ortopedycznej zależy od nasilenia dolegliwości. Im większe problemy, tym dłużej może trwać proces przyzwyczajania się do nowej poduszki. W takich przypadkach zalecamy stopniowe zwiększanie czasu spędzanego na poduszce, a przez pozostały czas snu używanie tradycyjnej poduszki. Poza tym rekomendujemy stosowanie poduszek ortopedycznych ONSEN® w połączeniu z funkcjonalnym materacem piankowym Osaka Air. To zapewnia odpowiednie konturowanie ciała, a jednocześnie utrzymanie fizjologicznej pozycji całego kręgosłupa, nie tylko jego odcinka szyjnego. Dzięki temu działanie jest kompleksowe i znacznie wzmacnia prozdrowotne właściwości poduszki ortopedycznej.

Czy warto kupić poduszkę ortopedyczną z pianki wysokoelastycznej?

Tak, zdecydowanie warto. Pianka wysokoelastyczna zapewnia odpowiednią dynamikę i wsparcie, utrzymuje kształt przez całą noc, a także zapewnia cyrkulację powietrza. Ważne jest również, aby poszewka na poduszkę ortopedyczną była przewiewna i elastyczna. Poduszka ortopedyczna z pianki wysokoelastycznej znacznie przewyższa swoją funkcjonalnością poduszki z pamięcią kształtu.

Ile kosztuje dobra poduszka ortopedyczna do spania?

Dobra poduszka ortopedyczna, która jest odlewana z pianki wysokoelastycznej w anatomicznych formach, kosztuje co najmniej 300 złotych, a jej ceny mogą sięgnąć nawet 500 złotych. Cena wynika z dużych kosztów związanych z projektem, wykonaniem form i produkcją poduszki. Natomiast poduszki wykonane z memory foam najczęściej są wycinane z bloków pianki termoelastycznej i ich koszt produkcji nie przekracza 10 euro. Mimo tego są sprzedawane nawet za 800-1000 złotych, czyli 200-250 euro. Dlatego warto pamiętać, że cena nie jest jedynym wskaźnikiem jakości poduszki ortopedycznej. Istotna jest przede wszystkim jej funkcjonalność.