biuro@onsen.eu

Product information: +48 509 940 633 | Order support: +48 512 999 218

BLOG ONSEN®

Which mattress to choose? What orthopedic pillow is ideal for sleeping? How to sleep when your back hurts? On the sleeping blog run by ONSEN® experts, you will find a lot of substantive information on topics related to sleep and health, including choosing the best sleeping mattress or the perfect orthopedic pillow. Sit back and enjoy reading our blog.

How to choose a mattress?

How to choose a pillow?

Expert advices

Sleep comfort

Facts about sleeping

Healthy body and mind

Zwyrodnienie kręgosłupa – objawy, przyczyny, leczenie

Zwyrodnienie kręgosłupa dotyka coraz więcej ludzi. Dowiedz się jakie są objawy i przyczyny zwyrodnienia kręgosłupa oraz jak je leczyć.

4 lutego 2021

Sleep comfort

Why it's worth taking care of deep sleep and how to achieve it?

Discover how important deep sleep is for your health and what measures you can take to promote it and wake up refreshed and energized in the morning.

2 lutego 2021

Sleep comfort

Jak urządzić sypialnię, aby poprawić jakość snu?

Wielu z nas zastanawia się, jak urządzić sypialnię, aby zapewniała ona optymalny komfort snu. Dowiedz się, jak urządzić sypialnię, aby zoptymalizować sen.

30 stycznia 2021

Sleep comfort

Spanie na brzuchu – jak uczynić je zdrowszym

Spanie na brzuchu budzi wiele kontrowersji. Jak uczynić spanie na brzuchu zdrowszym i jak zmienić ten niezdrowy nawyk?

28 stycznia 2021

Healthy body and mind

Rwa kulszowa – objawy, przyczyny, leczenie

Rwa kulszowa to ostry, nagły ból przeszywający pośladek, tylną część uda i promieniujący do palca stopy. Dowiedz się, jak pozbyć się rwy kulszowej.

26 stycznia 2021

Expert advices

Siedzący tryb życia – pomocne spacerowanie

Siedzący tryb życia to jeden z najpoważniejszych wrogów dla ludzkiego zdrowia. Czy spacerowanie sprawi, że efekty siedzącego trybu życia będą mniej szkodliwe?

24 stycznia 2021

Healthy body and mind

Sleeping on your side and hip pain - how to deal with it?

Sleeping on your side can be challenging if you experience hip pain. Discover our tips to avoid discomfort and enjoy a peaceful sleep.

22 stycznia 2021

Sleep comfort

Jak ustawić łóżko w sypialni, aby spać wygodnie?

Dylemat w sypialni? Podpowiadamy, jak dobrze ustawić łóżko oraz na co uważać podczas aranżowania przestrzeni.

20 stycznia 2021

How to choose a mattress?

Jaki materac kupić – komfortowy i niedrogi?

Jaki materac kupić, by zyskać komfort w najlepszej cenie? Czy ufać sprzedawcom, którzy podpowiadają nam, jaki materac kupić?

18 stycznia 2021

How to choose a pillow?

Poduszki ortopedyczne – technologie i wypełnienie

Jakie są technologie i wypełnienie, które zawierają w sobie poduszki ortopedyczne? Dowiedz się, jakie poduszki ortopedyczne są najlepsze i dlaczego.

30 grudnia 2020

How to choose a pillow?

Poduszka ortopedyczna – jaką kupić?

Z tego artykułu dowiesz się czym właściwie jest poduszka ortopedyczna oraz na co należy uważać podczas jej wybierania.

28 grudnia 2020

Healthy body and mind

Dyskopatia – wszystko, co należy o niej wiedzieć

Czym jest dyskopatia? Jakie objawy świadczą o dyskopatii? Co powoduje dyskopatię? Dowiedz się wszystkiego, co należy o niej wiedzieć.

26 grudnia 2020

How to choose a mattress?

Jak się wysypiać każdej nocy? Sprawdź swój materac!

Myślisz jak się wysypiać każdej nocy? Lepiej wysypiasz się w hotelu niż we własnym łóżku? To wina złego materaca!

24 grudnia 2020

How to choose a mattress?

Why do you need a good mattress cover?

A mattress cover is an essential part of it. Why do we need a mattress cover and which one is the most functional?

22 grudnia 2020

Sleep comfort

Jaki wpływ na wydajność pracy ma sen?

Wydajność pracy zależy od tego, jak się wyśpimy. Jak więc poprawić swój komfort snu, a z nim wydajność pracy?

20 grudnia 2020

How to choose a mattress?

Gdzie kupić materac i nie zostać oszukanym?

Zastanawiając się, gdzie kupić materac, myślimy o sklepie stacjonarnym oraz internecie. Doradzamy gdzie kupić materac, aby nie zostać oszukanym.

18 grudnia 2020

Facts about sleeping

Sen polifazowy – korzyści, kontrowersje i niebezpieczeństwa

Sen polifazowy ma służyć do ograniczenia czasu przeznaczonego na spanie do nawet pięciu godzin na dobę. Czy to bezpieczne?

14 grudnia 2020

Sleep comfort

Menopauza – jak radzić sobie z objawami?

Menopauza budzi lęk u większości kobiet. Z menopauzą niekiedy błędnie kojarzy się utrata młodości i urody. Często menopauza powoduje też nocne poty.

12 grudnia 2020

Healthy body and mind

Otyłość – objawy, przyczyny, leczenie

Skąd bierze się otyłość? Jak leczyć otyłość? W jaki sposób otyłość wpływa na trudności ze spaniem?

10 grudnia 2020

Facts about sleeping

Patrycjusze i plebejusze – jak spano w starożytnym Rzymie

Społeczeństwo rzymskie dzieliło się na dwa stany krańcowo różniące się sposobem życia: patrycjat i plebs. Jak wyglądały łóżka w starożytnym Rzymie?

8 grudnia 2020

Facts about sleeping

Brak snu – skutki zdrowotne

Ludzie są jedynym gatunkiem, który dobrowolnie pozbawia się snu, na co ewolucja zupełnie nas nie przygotowała. Czym grozi brak snu?

4 grudnia 2020

Facts about sleeping

Sny – znaczenie w psychologii analitycznej

Sny i ich znaczenie odgrywają w psychologii analitycznej dużą rolę. O ile sny nie muszą przepowiadać przyszłości, o tyle mogą dać nam inne istotne informacje.

2 grudnia 2020

How to choose a mattress?

Materac z pianki poliuretanowej – optymalny komfort

Najczęściej sprzedawany materac to materac z pianki poliuretanowej. Istnieją jednak różne rodzaje tej pianki.

30 listopada 2020

How to choose a mattress?

Materac bonellowy – pełen wad, pozbawiony zalet

Materac bonellowy jest reliktem przeszłości. Jego wady są tak wyraziste, że niewiele osób po materac bonellowy nadal sięga.

28 listopada 2020

Facts about sleeping

Medytacja na sen – co daje tybetańska joga snu i śnienia?

Tybetańska joga śnienia to bardzo szczególny rodzaj świadomego śnienia. Tego rodzaju medytacja na sen jest skuteczna i polecana.

26 listopada 2020

Healthy body and mind

Skolioza – objawy, przyczyny, leczenie

Skolioza - jaki materac pomoże w jej leczeniu? Zapoznaj się z artykułem i z łatwością sprostaj wyzwaniu, jakim jest wybór odpowiedniego materaca na skoliozę.

24 listopada 2020

Healthy body and mind

Zniesienie lordozy szyjnej – objawy, przyczyny, leczenie

Zniesienie lordozy szyjnej, spłycona lordoza szyjna. Wszystkie oznaczają zmniejszenie naturalnej lordozy w odcinku szyjnym kręgosłupa.

22 listopada 2020

Healthy body and mind

Could your comfortable sofa bed be harmful to your health?

Wygodna wersalka do spania jest łatwa do użytkowania i zmieści się w każdym mieszkaniu. Wersalka nie zastąpi materaca.

20 listopada 2020

Healthy body and mind

Lordoza szyjna – co to jest i jak jej nie spłycić?

Czym różni się spłycona lordoza szyjna od lordozy szyjnej? Jak zapobiec zniesieniu lordozy szyjnej? Zadbaj o zdrowy kręgosłup!

18 listopada 2020

Facts about sleeping

Wikingowie – sen codzienny i wieczny

Wikingowie tak naprawdę nie spędzali całego życia na statkach. Siedziby, jakie budowali Wikingowie, były bardzo komfortowe.

16 listopada 2020

‹

›